お悩みはありませんか?

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【仕事に対しての悩み】

職場の人間関係の悩み、仕事内容、昇給昇格、向き不向きなど仕事に関する悩みは多岐にわたります。
最初は小さかった悩みも、1人で抱えているうちにだんだんと悩みのタネは増えていき、自分で抱えきれないほど大きくなってしまいます。
放っておくと心身の不調につながっていくなど、対処が難しくなっていきます。
1人でも自分の理解者がいると心の支えになりますが、身近な人には相談しにくい時はカウンセラーを頼るのも1つの方法です。自身も様々な立場を経験し、 多い時は120人のマネジメントを経験したからこそ上司、同僚、部下、どんな立場の方の気持ちもわかります。
自分らしく活き活きと働けるお手伝いを させていただきます。
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【子育て】

自身が超未熟児を出産したことにより、壮絶な子育てを経験しました。
お母さんの気持ちが人一倍わかります。
子育てが孤育てにならないよう、お母さん自身もうまく息抜きをしながら、子育てを楽しめるよう辛い気持ちをお話していただければと思います。
お子様は1人1人違います。
悩みも千差万別です。自身はシングルマザー十数年。2児の男の子のママです。ママの悩みはもちろん、パパの気持ちもわかります。パパ、ママ、両方の目線があるのは自身の強みですので、ぜひいろんな視点から一緒に考えましょう。
『子供は宝』ですのでかけがえのない時間を大切にできるよう、ママやパパの心の荷物を降ろすお手伝いができたら幸いです。
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【離婚・夫婦関係】

縁あって結ばれても別々の人生を歩む結果になる場合もあります。
人は誰もが『自分の人生の主役』です。
お子様はママの笑顔が大好きです。
まずは辛い気持ちを吐き出してどうしていくのがいいのか、いろんな角度から考え、気持ちを整理したいものです。
自身は離婚に関して誰にも相談できず1人で抱え込んでしまいとても辛かったので、何かお力になれたら幸いです。
気持ちを吐き出すことで見えてくるものがあると思います。2児のシングルマザー。パパの気持ちもママの気持ちもわかります。今では成人近くなった子供達の気持ちも聞けました。ママの輝く笑顔のために。子供はママの笑顔が大好きです。
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【人間関係】

家族、友達、仕事仲間など、どんな関係でも人間関係は切り離すことはできません。少しずつ譲り合ったり、距離感を取ることでうまくいったり、些細なコミュニケーションのズレから気持ちが離れてしまったり。心は見えないからこそ、親しい人にも言葉が必要だったり。
自身はHSP気質(敏感すぎる人)でとても生き辛さを感じていました。
相手の反応が気になり、つい自分の主張を押し殺して相手に合わせてばかりいました。そして疲れる。そんなことを繰り返していましたが、自分を大切にすることにしたんです。自分を大切にすると、周りは自分を大切にしてくれる人しかいなくなります。本当に大切な人ならどんな自分でも受け入れてくれるからです。
まずは自分自身が、どんな自分も自分なんだと認めてあげることだと思います。
『自分の人生は自分が主役』です。
自分との関係も含めた人間関係を心地よくできるお手伝いができたら幸いです。

多くの時間を過ごす職場やご家庭の人間関係に不和があると、疲労やストレスが溜まりやすく心身の健康を損なう可能性が増えてしまいます。考え方や価値観は人それぞれ異なることが当たり前ですので、「頑張っても分かり合えない」と自分を責めることはありません。ほんの少し歩み寄る方法や、違う物は違うと無理をせず割り切る方法を知ると、人との付き合い方が途端に楽になり円滑なコミュニケーションが取りやすくなります。

大企業で20年に亘り管理職を担当してきたカウンセラーとして職場における上司・同僚・部下との付き合い方を、シングルマザーとしてお子様やご夫婦の関係修復への取り組み方を伝授いたします。通っていただくベストなペースはご相談者様によって異なりますので、心の在り方や現状に応じた適切なプランニングをご提案しています。

メンタルヘルスの心理カウンセラーの資格を有しています

心の奥深くに押し込めている本音を言葉にしていただけるように、町田に居るかのような安心できる空間を整えています。町田で信頼できるカウンセラーとして多くの方にご相談いただいており、心の傷に寄り添ってきたと自負しています。

カウンセリングを受けることでご自身の想いに気付き、散らかっていた考えが一気にまとまったという方も多いです。また、カウンセラーの話を聞くことで新しい世界観や視点に出会い、すぐに実践できる取り組みを見つけられる方もいます。