町田　カウンセリング『ハートルームちと』『肯定ペンギン』 | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを

営む『ハートルームちと』です。

今日は皇帝ペンギンをもじって

肯定ペンギン🐧のお話です。

数年前に読んだ新聞で。

女子高生の間で流行っているという

肯定ペンギンの話を読み感動したことを

思い出しました。

肯定する、否定するの肯定を

皇帝ペンギンとかけているという斬新さ。

女子高生が朝からLINEを送り合い

「〜ちゃん早起きして偉いね」

「〜ちゃんこそ寒いのにスカート履いて偉いね」と褒めあって、お互いにモチベーションをあげて学校に行くんだそうです。

どんな些細なことも褒めあって

「生きてるだけで偉い」とか言い合うんだそうです。これは職場でも使えるなーと思い

朝礼で『肯定ペンギンの話』をしたことがあります。とにかくお互いを褒め合って認めあって感謝を伝えましょうと。

するととても雰囲気がよくなりました。

誰にでも承認欲求はあります。

褒められると嬉しいですよね。

自分のことを気にかけて声をかけてくれるだけでも嬉しいのに、感謝されて褒めてもらえるなんて最高ですよね。

サービス業の方は特におすすめです。

人からありがとうと言ってもらえることが

多い人は、人にありがとうをたくさん

配ってる人ですよね。

肯定する。簡単なようで難しいですが

どんな自分でも受け入れる。肯定する。

それだけでもずいぶん楽になります。

相手を褒めて、自分も褒められたら

素直にありがとうと感謝することは

とても大事なことですね。