『柔軟性』ハートルームちと
2021/06/19
今日は雨が降っています。日本人はなんとなく雨に対してネガティブな気持ちがあるように思いますが、外国人の友達と話していたときに「雨大好き」と笑顔で話すのを見て、いろんな捉え方があるんだなー...
お気軽にご覧いただける情報をカウンセラーが随時更新しています
育児ノイローゼや夫婦問題など、女性ならではの悩みを経験豊富な女性カウンセラーが丁寧に伺い、解決策をご提案する心理カウンセリングを町田市で行っています。誰にも言えない悩みを、心の奥にしまい込んだまま苦しんでいらっしゃるなら、ぜひ一度ご相談ください。相談者様のお気持ちに丁寧に寄り添いながら、心が今より少しでも軽くなるよう、悩み・苦しみの原因を捉えてアドバイスいたします。
町田を中心に気軽に情報収集していただきたいと考え、ブログにて日々感じていることや、生きるヒントとなるお話を随時発信しています。
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『元気が出ないとき』ハートルームちと
2021/06/18ジメジメとした天気が続き気持ちまで憂鬱になりますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。『元気がでないとき』誰でもそういう時ありますよね。そういう時は『無理をしない』ことです。好きなことをして... -
『変化』ハートルームちと
2021/06/16こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日のテーマは『変化』です。心境の変化、環境の変化など変化という言葉は、あらゆる場面で使われますが、変わって化けると... -
『リフレッシュ』ハートルームちと
2021/06/13暑かったり、急に雨が降ったり涼しかったり。天気がコロコロ変わるように人の気持ちも変化します。今日のテーマは『リフレッシュ』です。リフレッシュ方法は人それぞれです。ひたすら寝るお酒を飲むお... -
『強みと弱み』ハートルームちと
2021/06/11今日はなんとなく過ごしやすい天気ですね。湿度計は70％の表示です。今日のテーマは『強みと弱み』です。自分の強み、弱み、把握してますか。自己分析をすることはとても重要です。自分では短所と思っ... -
『選択』ハートルームちと
2021/06/10今日も暑かったですね。ついつい『暑い』と何度も言ってしまった１日でした。人生は『選択』の連続です。朝ご飯をパンにするか、ご飯にするか。何を着ていくか。ランチに何を食べるか。様々な選択を毎... -
『声かけの大切さ』ハートルームちと
2021/06/09おはようございます。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。急に暑くなり、汗が止まりません。水分補給をこまめにして過ごしましょうね。今日のテーマは『声かけの大切さ』です... -
『自分』ハートルームちと
2021/06/08爽やかな天気ですね。小鳥のさえずりや、お日様の匂い、道に咲いているお花。自分の状態がいいと、日々自然の素晴らしさに気づきます。自分にゆとりがないと、こういったことにも目を向けられなくなる... -
『考え方』ハートルームちと
2021/06/05湿気が多い季節になりましたね。ひどい天然パーマの私はこの時期、髪の毛がいつも以上にモジャモジャになるので、毎日憂鬱だったなーとふと思い出しました。天然パーマで悩む私におじいちゃんが「大人... -
『セルフマネジメント』ハートルームちと
2021/06/04今日は雨です。ついつい気分も落ち込みがちですね。そんな日があってもいいと思いますよ。今日のテーマは『セルフマネジメント』です。セルフマネジメントとは『自己管理』です。自分の健康管理、精神... -
『習慣』ハートルームちと
2021/06/03こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日のテーマは『習慣』です。皆さんは毎日、毎週、習慣にしていることありますか❓リラックスする方法は人それぞれだと思いま... -
『口コミをいただきました』ハートルームちと
2021/06/02口コミをいただきました。（『WEB予約』のところから見れるようになっています。）温かいお言葉にとても励まされました。ご自分のことはもちろん同世代の方の意見が聞きたい、女性目線の意見が欲しいな... -
『自分軸』ハートルームちと
2021/06/02町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日のテーマは『自分軸』です。晴れたり曇ったり。暑かったり寒かったり。天気が毎日変わるように心模様も日々変化しています。いつも他... -
『自己肯定感』ハートルームちと
2021/05/28今日は爽やかな天気ですね。こんな日は日光浴や森林浴がおすすめです。なんか気持ちが晴れないなーと思ったらウォーキングがおすすめです。思い切って外に出てみると風を感じたり、お花を見たり。リフ... -
『モヤモヤ』ハートルームちと
2021/05/26ジメジメした日々が続き気分も沈みがちな季節ですね。モヤモヤするなんか気持ちが晴れないなにもやる気が起きない誰にでもそういうことがあると思います。こういう気持ちの時無理にテンションをあげた... -
『会話の面白さ』ハートルームちと
2021/05/26今日も暑いですね。この季節は寒暖の差が激しく何を着たらいいか迷っちゃうこともありますね。今日は日常生活で垣間見た男女の会話の違いです。コンビニにて。レジ待ちで並んでいるとたまたまタバコを... -
『口コミをいただきました』ハートルームちと
2021/05/25今日は暑かったですね。湿気が多く、体調を崩しがちな季節になりました。いかがお過ごしでしょうか。お客様から口コミをいただきました。お客様とお話をすることで毎回その『変化』に感動します。お客... -
『夫婦カウンセリング』ハートルームちと
2021/05/24町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。夫婦関係で悩んでいませんか。コロナ禍で生活が変わり一緒に過ごすことが増えて相手の嫌なところばかりが目についてしまったりケンカばか... -
『コミュニケーション』ハートルームちと
2021/05/18『コミュニケーション』ある研究によると１日に発する単語数は男性 7000語女性 20000語 だそうです。女性は男性の約3倍もの単語数を発しているそうです。単語数も違いますがそもそも男性と女性では... -
『口コミ』
2021/05/18お客様から口コミをいただきましたので紹介させていただきます。『ずっと悩んでいた主人のことでお話を聞いていただきました。話を聞いていただき共感してもらったことで心のしこりがスッとなくなりま... -
『アウトプット』
2021/05/16こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。黄色のお花は春菊の花です。春菊って葉っぱ❓の部分しか見たことなかったのですがお花が咲くんですね。今日は『アウトプット』... -
『口コミをいただきました』
2021/05/13寒暖の差が激しい今日この頃ですが、体調を崩されていませんか。お客様より口コミをいただきましたので紹介させていただきます。『カウンセリングを初めて経験しました。本当に、どんな話でも聞いて温... -
『カウンセリングとコーチングの違い』ハート...
2021/05/12『カウンセリングと コーチングの違い』『カウンセリング』クライアントの話をききながらクライアントの過去の問題に焦点を当てて、クライアントの気持ちを整理することを重視したアプローチを... -
『聞くと聴くの違い』
2021/05/11『聞くと聴くの違い』「母ちゃんは俺の話をきいてくれない」あるとき子供から言われた言葉。いつも聞いてるのになーと思っていました。でも、ごめんね、と謝り、こっそりとgoogle先生で調べてみました... -
『子育て』
2021/05/09今日は母の日ですね。子育て。悩みが尽きませんね。１人で悩みを抱えて辛くなっていませんか。今は情報が溢れる時代で育児に関する本もたくさんあります。初めての子育ては、何もわからず不安だらけで... -
『理想の母親』
2021/05/08マンガで理想の母親をあげるとしたら誰だろう。ふと思いつき理想の母親で思い浮かべたのはサザエさんのお母さん『磯野フネ』さんでした。気になったので調べてみると堂々の１位でした。いつも穏やかで... -
『ダイエット』
2021/05/07『痩せてください』胃カメラの検査をしたときに眠る薬で検査をしてもらったのですが、どうやらその時の『いびき』がヤバかったようで『睡眠時無呼吸症候群』の検査をすることになりました。胃カメラの... -
町田でカウンセリングをお探しなら、ハートル...
2021/05/04今日は暑かったですね。GWいかがお過ごしでしょうか。ポジティブに生きる方法はたくさんあると思いますがその１つの方法として『他人と比べない』ことがおすすめです。部活をやっていたとき「あなたに... -
町田 カウンセリング『ハートルームちと』『...
2021/05/03風が強かったり、暑かったり寒かったり。寒暖の差が激しい毎日ですが調子を崩していませんか。本来であれば、お出かけしたり、帰省したり。楽しいはずのGW。息抜きできずに家の中がピリピリしていると... -
町田 カウンセリング『ハートルームちと』『...
2021/05/02小田急線鶴川駅でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日は風が強いですね。今日のテーマは自己肯定感です自己肯定感とは自らの存在を積極的に評価できる感情と言われています。類... -
町田でカウンセリングをお探しなら、ハートル...
2021/04/30今日は暑かったですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。今回のテーマは『反抗期』です子供の反抗期。親として現実を突きつけられとても辛く、苦しい思いをしていらっしゃる方も多いのではないでしょう... -
町田 カウンセリング『ハートルームちと』『...
2021/04/29小田急線鶴川駅でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。「あー、ストレスが溜まっちゃう」よく聞く言葉ですが、そもそもストレスってなんでしょう。『ストレス』とは外部から刺激を受... -
町田 カウンセリング『ハートルームちと』『...
2021/04/23町田市でカウンセリングルームを営んでいる『ハートルームちと』です。新生活が始まり数週間。皆様いかがお過ごしでしょうか。コロナ禍で生活環境が変わり１年以上が経ちました。自由に出かけられず、... -
町田 カウンセリング『ハートルームちと』『...
2021/04/16こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日は皇帝ペンギンをもじって肯定ペンギン🐧のお話です。数年前に読んだ新聞で。女子高生の間で流行っているという肯定ペンギ... -
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2021/04/12こんにちは。ハートルームちとです。まだまだ寒暖の差が激しいですが、いかがお過ごしでしょうか。心身の不調に悩んでいませんか。私は長年に渡り、首こりに悩んできました。首はとても大事ですが、首... -
町田 カウンセリング『ハートルームちと』『...
2021/04/08一期一会。人生で出会う人はみんな学びやご縁がありますね。人との出会いをとても大切にしてきました。人だけでなく、毎日は一期一会、奇跡の連続なんだなーということを実感しました。今回は我が家の... -
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2021/04/04知り合いに『テルミー』という温熱療法をやってもらいました。肩こり、首こりがひどく冷え性だったのですが血流が良くなり身体全体がポカポカしました。いつも足が冷えてしまい、夜中に足が冷たくて目... -
町田 カウンセリング『ハートルームちと』『...
2021/04/03桜が綺麗な季節となりましたね。春は環境の変化が多く、ストレスも溜まりがちですね。ストレス限界サイン。ついつい見過ごしてしまったり自分の気持ちに蓋をしていませんか。寝つきが悪くなったり、夜... -
町田 カウンセリング『ハートルームちと』『...
2021/03/27小田急線鶴川駅でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。人間関係って切り離せないですよね。日本では仕事を辞める理由の１位はずばり『人間関係』だそうです。もったいないですね。ス... -
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2021/03/23お花。大好きです。小さい頃から庭も家の中もお花がたくさんあり、お花に囲まれて育ったおかげで、お花があるととても落ち着きます。お花の色にもよって効能も違うみたいですね。今日はピンクのお花の... -
町田 カウンセリング『ハートルームちと』『...
2021/03/19小田急線鶴川駅でカウンセリングルームを営んでいる『ハートルームちと』です。新生活、配置転換、新学年など春はいろんな変化のある季節ですね。心の状態も日々変化していきます。うまく付き合ってい... -
町田 カウンセリング『ハートルームちと』『...
2021/03/15嫌な出来事や不安があったりしるとイライラすることありますよね。イライラは誰もが抱く自然な感情です。でもネガティブな感情や思いを長く抱え続けていると体の不調にも繋がっていきます。イライラの... -
町田 カウンセリング『ハートルームちと』『...
2021/03/12ピンク色のラナンキュラスの花言葉『飾らない美しさ』飾らないって自然体でいいですよね。春はお別れや出逢いの多い季節で緊張する場面も多くなかなか気が休まらまいですよね。自分にだけは素直にあり... -
町田 カウンセリング『ハートルームちと』『...
2021/03/11春ですね。春は別れの季節であり、出逢いの季節ですね。『一期一会』出逢いを大切にしたいものですね。桃の花。昨日までほとんど蕾でしたがだいぶ開花してきました。蕾を見ていて思いました。蕾が花開... -
町田で営む温かなカウンセリングルーム『ハー...
2021/03/10『悩み』恐らく誰もが大なり小なり悩みを抱えていると思います。『ハートルームちと』は温かなサロンです。カウンセリングをすると涙を流すお客様がたくさんいらっしゃいます。そのたびにどれほど辛い... -
町田のカウンセリングルーム『ハートルームちと』
2021/03/08今日は寒いですね。いかがお過ごしですか。こんな寒い日は温かい飲み物が飲みたくなりますね。身体が温かくなる飲み物ランキング紹介します♪１位 ココア２位 紅茶３位 しょうが湯４位 甘酒５位 緑... -
町田のカウンセリングルーム『ハートルームち...
2021/03/07『メンタルヘルス』＝心の健康メンタルヘルスとは、心の健康を意味していて、世界保健機構(WHO)では「自分の可能性を認識し、日常のストレスに対処でき、生産的かつ有益な仕事ができ、さらに自分が所属... -
町田でカウンセリングをお探しなら、ハートル...
2021/03/05『HSP』・・・感受性が豊かすぎる敏感な人「感受性がすっごい豊かだよね」ある上司の一言で自分を知ることになりました。長年のモヤモヤが晴れた瞬間でもありました。人混みが苦手なこと、賑やかな環境... -
町田のカウンセリング『ハートルームちと』『...
2021/03/04人間には3大欲求がありますが食欲や睡眠欲よりも強い欲求が『人から感謝されること』だといいます。私はおじいちゃん、おばあちゃん、父、母、兄２人、居候のいとこと一緒に８人家族の大所帯で幼少期を... -
ご自身の体や心の不調、家族問題、仕事や職場のことでお悩みなら、一人で抱え込まずにいつでもご相談ください。町田を中心に行っているサロンなので、ご友人の家に行くような感覚で気軽にお通いいただけます。｢誰かと話すことで発散したい｣という方はもちろん、｢自分の気持ちや考えを整理したい｣｢心の重荷を少しでも降ろしたい｣という方にとっても、最適な場所としてご活用いただけます。
1回だけの気軽なご相談から、定期的にケアに通いたい方まで幅広いニーズに対応しています。悩みを一つひとつ丁寧にお聞きし、お気持ちの整理のお手伝いをすると同時に、カウンセラーが違った視点から問題に焦点を当てたり、別の考え方を提案したりすることを通して、お心の緊張を和らげてまいります。さらにブログでは、メンタルケアの一助となるような情報発信もしています。お読みになった方からは｢読んだら気持ちが軽くなった｣などの嬉しいお言葉を頂戴しています。
