お気軽にご覧いただける情報をカウンセラーが随時更新しています

育児ノイローゼや夫婦問題など、女性ならではの悩みを経験豊富な女性カウンセラーが丁寧に伺い、解決策をご提案する心理カウンセリングを町田市で行っています。誰にも言えない悩みを、心の奥にしまい込んだまま苦しんでいらっしゃるなら、ぜひ一度ご相談ください。相談者様のお気持ちに丁寧に寄り添いながら、心が今より少しでも軽くなるよう、悩み・苦しみの原因を捉えてアドバイスいたします。

町田を中心に気軽に情報収集していただきたいと考え、ブログにて日々感じていることや、生きるヒントとなるお話を随時発信しています。

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    『情報』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2021/09/15
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日のテーマは『情報』です。情報過多な時代になりました。持っていたほうがいい情報もあれば、知らなくてもいい情報もあり...
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    『自己理解』町田カウンセリング『ハートルー...

    2021/09/13
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日のテーマは『自己理解』です。皆さんは自分のこと、どれぐらい知っていますか?カウンセリングに来ていただいたご相談者...
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    『カフェカウンセリング』

    2021/09/11
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。寒暖の差が激しいですね。いかがお過ごしでしょうか。ハートルームちとは、カフェカウンセリングを取り入れています。基本的...
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    『趣味』町田 カウンセリング『ハートルーム...

    2021/09/10
    こんばんは。今日は久しぶりに暑い1日でした。慌てて半袖の洋服を出してしまいました。今日のテーマは『趣味』です。皆さんはどんな趣味をもっていますか。私はたくさんあります。その中でも、ハンドメ...
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    『昔のご縁』町田 カウンセリング『ハートル...

    2021/09/09
    こんばんは。だいぶ涼しくなりました。この時期は寒暖の差が激しく何を着ようか迷います。体調崩していませんか?今日のテーマは『昔のご縁』です。最近、20年前、30年前に繋がりのあった方たちと再会...
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    『目標』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2021/09/08
    こんばんは。雨が降ったり止んだり天気がなかなか安定しませんね。今日のテーマは『目標』です。目標を持つってすごく大事ですよね。例えばマラソン。42.195kmを走るわけですが、よく走れるなあと思い...
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    『脳疲労』町田カウンセリング『ハートルーム...

    2021/09/07
    こんばんは。涼しい日が続いてますね。今日のテーマは『脳疲労』です。脳疲労の兆候として、メインの症状としてまずみられてくるのは味覚障害のように五感に関する症状です。食事をしても美味しく感じ...
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    オンラインカウンセリング始めました

    2021/09/06
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。ご要望が多いため、Zoomによるオンラインカウンセリング始めました。町田近辺に限らず、全国どこでもカウンセリング可能...
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    『多様性』町田カウンセリング『ハートルーム...

    2021/09/05
    こんばんは。雨続きの毎日でしたが、久しぶりに雨があがりましたね。昨日ワクチン接種をしてきました。1回目だったのでドキドキでしたが、無事に終わりました。たいした副反応も出ませんでした。情報過...
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    『役割』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2021/09/04
    こんばんは。今日は『役割』についてお話したいと思います。以前からやりたいと思っていた高齢者支援を始めました。その中でたくさんの気付きがありました。人はそれぞれの『役割』があること。リーダ...
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    『孤独』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2021/09/03
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。寒暖差の激しい毎日ですね。寝冷えなど気をつけてくださいね。今日のテーマは『孤独』です。「誰とも話せないってすごい辛い」と...
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    『不安』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2021/09/02
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。急に寒くなりました。風邪ひいていませんか。今日のテーマは『不安』です。コロナ禍で、若者のうつや不安は2倍になっているそ...
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    『人生山あり 谷あり』町田カウンセリング『ハ...

    2021/09/01
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。急に涼しくなりました。体調崩していませんか。今日のテーマは『人生山あり谷あり』です。私が小さい頃、おばぁちゃんが見て...
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    『口コミをいただきました』町田カウンセリン...

    2021/08/31
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。突然の雨に慌ててしまいました💦口コミをいただきました。ぜひ見てみてください。カウンセラーをやってて良かったなぁと思うときは...
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    『ご縁』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2021/08/30
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。猛暑が続いてますが皆様いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『ご縁』です。脱サラしてから、たくさんの良いご縁に恵ま...
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    『感謝』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2021/08/29
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日のテーマは『感謝』です。コロナ禍になり、今までの生活がどれほど恵まれていたかわかりますよね。コロナ禍での過ごし方...
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    『離婚危機』町田カウンセリング『ハートルー...

    2021/08/28
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『離婚危機』です。恐らく、大部分の夫婦は離婚危機が1度...
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    『繋がり』町田カウンセリング『ハートルーム...

    2021/08/26
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日はとっても暑かったですね。今日のテーマは『繋がり』です。私の育った地域はとても人の繋がりの多いところです。いまだ...
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    『メンタルボロボロ』町田カウンセリング『ハ...

    2021/08/25
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。パラリンピック始まりましたね。様々なハンディキャップを乗り越えて明るく生きる姿感動しますね。今日のテーマは『メンタル...
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    『男飯』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2021/08/24
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日は息抜きブログです。美容室で出してくれる雑誌で自分がどう思われてるかわかりますよね(笑)私は昔、アキレス腱を切っ...
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    『チャレンジ』町田カウンセリング『ハートル...

    2021/08/23
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日のテーマは『チャレンジ』です。チャレンジとは戦いや困難なことにいどむこと。挑戦。悩んでいるときってこのトンネルは...
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    『本当の自分』町田カウンセリング『ハートル...

    2021/08/23
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。東京は曇り空です。今日のテーマは『本当の自分』です。人は誰しも自分の人生これでいいのだろうかあの時あっちを選...
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    『ありのまま』町田カウンセリング『ハートル...

    2021/08/21
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。涼しかったり暑かったり寒暖の差が激しいですが皆様いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『ありのまま』です。ありのま...
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    『自己犠牲』町田カウンセリング『ハートルー...

    2021/08/14
    こんにちは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日のテーマは『自己犠牲』です。自己犠牲とは、何らかの目的や他者のために自分の時間や労力、身体、生命を捧げること自己...
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    『承認欲求』町田カウンセリング『ハートルー...

    2021/08/12
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。蒸し暑い毎日が続いてますね。今日のテーマは承認欲求です。承認欲求とは他人に認められたい、自分を価値ある存在として認めたい...
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    『二極化思考』町田カウンセリング『ハートル...

    2021/08/10
    おはようございます。毎日蒸し暑いですね。夏バテしてませんか?今日のテーマは『二極化思考』です。二極化思考とは善か悪か、敵か味方か、白黒をはっきりつけて考える思考法。白黒思考や0か100か思考...
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    『ワンオペ』町田カウンセリング『ハートルー...

    2021/08/07
    こんにちは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『ワンオペ』です。ワンオペとは、ワンオペレーションの...
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    『喜怒哀楽』ハートルームちと

    2021/08/04
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日のテーマは『喜怒哀楽』です。喜怒哀楽とは喜び、怒り、悲しみ、楽しみ。また、それらの感情。さまざまな人間の感情。毎...
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    『スランプ』ハートルームちと

    2021/08/01
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。オリンピック感動しますね。今日のテーマは『スランプ』です。皆さんはスランプに陥ったことがありますか?スランプとは一時的に...
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    『リスペクト』町田カウンセリング『ハートル...

    2021/07/31
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日のテーマは『リスペクト』です。リスペクトとは、尊敬すること、相手を重んじること尊敬とは価値あるものに価値を認める...
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    『しなやかさ』町田カウンセリングハートルー...

    2021/07/30
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日のテーマは『しなやかさ』です。ストレスに強い人ストレスに弱い人同じ環境でも感じ方は様々ですよね。ストレスに強い人...
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    『心』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2021/07/29
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日のテーマは『心』です。心とは、人間の理性・知識・感情・意志などの働きのもとになるもの。体と違って、心の状態は見え...
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    『涙活』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2021/07/28
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日も日差しが強いですね。今日のテーマは『涙活』です。涙活(るいかつ)とは、能動的に涙を流し、心をキレイにす...
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    『継続力パート2』町田 カウンセリング ハー...

    2021/07/27
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。東京は台風の影響か雨がランダムに降っています。今日のテーマは『継続力パート2』です。昨日の記事では毎日頑張っている...
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    『継続力』ハートルームちと

    2021/07/26
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今朝はいつもよりも少し涼しいですね。今日のテーマは『継続力』です。継続力とは一般的に、継続する力、物事を続け...
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    『劣等感』ハートルームちと

    2021/07/25
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日のテーマは『劣等感』です。『劣等感』とは自分が他人より劣っている感情、または感情的反応。不安な感じ、失敗...
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    『我慢』ハートルームちと

    2021/07/24
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日のテーマは『我慢』です。我慢とは、なんでしょう。辛いことを耐え忍ぶこと、だそうです。辛いことを耐え忍ぶ必...
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    『夫婦の悩み』ハートルームちと

    2021/07/23
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。朝晩と昼間の寒暖の差が激しいですね。昼間は異常な暑さです。熱中症気をつけましょうね。今日のテーマは『夫婦の悩み』です...
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    『仕事の悩み』町田カウンセリング『ハートル...

    2021/07/22
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。今日のテーマは『仕事の悩み』です。仕事の悩みはどんなことがあるのでしょう。・仕事内容・給与、待遇面・人間関係...
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    『仕事』ハートルームちと

    2021/07/20
    こんばんは。暑いと言っても暑いのは変わらないのについ暑いと言ってしまう毎日です。こんなエピソードがありました。オバチャンかどうかのラインは独り言を言うかどうかだそうです。例えば暑い部屋に...
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    『メンタル不調のサイン』町田カウンセリング...

    2021/07/18
    こんにちは。町田でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『メンタル不調のサイン』です。コロナ禍で不安な毎日...
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    『感受性豊かに生きる』ハートルームちと

    2021/07/13
    毎日たくさんの楽しみを見つけながら生きるのが趣味のちとです。皆様いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『感受性豊かに生きる』です。私はいわゆる『感受性がとても豊かな人』です。HSP(ハイリ...
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    『口コミをいただきました』ハートルームちと

    2021/07/12
    暑い日々が続いています。皆様いかがお過ごしでしょうか。お客様から口コミをいただきました。どんな時も、お客様の気持ちに寄り添うことを心がけています。ワーキングマザー、シングルマザー、仕事、...
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    『口コミをいただきました』ハートルームちと

    2021/07/11
    突然雨が降ったり、止んだり蒸し暑い日が続いてますね。夫婦カウンセリング口コミをいただきました。個別でも、ご夫婦一緒でもまずは個別にカウンセリングをしてから、ご夫婦ご一緒になど、ご夫婦のご...
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    『メンタルヘルスケア』ハートルームちと

    2021/07/05
    こんばんは。町田市でカウンセリングルームを営む『ハートルームちと』です。『メンタルヘルスケア』組織においてメンタルヘルスケアは非常に重要です。人、モノ、カネのマネジメントの中でも唯一思い...
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    『一意専心』ハートルームちと

    2021/07/05
    今日は少し肌寒いですね。いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『一意専心』です。一意専心とは『他のことに心を動かされることなくただ1つのことに集中すること』これはどんな場面にでも使えます...
  • ハートルームちと

    『十人十色』ハートルームちと

    2021/07/04
    雨が続いています。子供の頃は、水たまりで遊んだりカタツムリがのんびり動くのが楽しかったり、お気に入りの傘が使えるのが嬉しかったり。雨をネガティブなものと捉えていませんでした。大人になった...
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    『心のゆとり』ハートルームちと

    2021/07/03
    雨が続く毎日ですが皆様いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『心のゆとり』です。コロナウイルスという前代未聞の事態。誰もが不安な毎日を過ごしています。そんなときこそ慌てず騒がず心のゆと...
  • ハートルームちと

    『価値観』ハートルームちと

    2021/06/29
    急な雨に慌ててしまった1日でした。蒸し暑くなりましたね。今日のテーマは『価値観』です。結婚て想定外の連続ですよね。まったく違った環境で育った2人が家庭を築く。兄弟すら同じ環境で、同じ親が...
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    『笑顔』ハートルームちと

    2021/06/27
    今日は突然の雨で潤いましたね。今日のテーマは『笑顔』です。笑顔のために私のコンセプトです。夫婦カウンセリング好評です。1人で抱えている問題、打ち明けてみませんか。個別でも夫婦同時でも承っ...
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ご自身の体や心の不調、家族問題、仕事や職場のことでお悩みなら、一人で抱え込まずにいつでもご相談ください。町田を中心に行っているサロンなので、ご友人の家に行くような感覚で気軽にお通いいただけます。「誰かと話すことで発散したい」という方はもちろん、「自分の気持ちや考えを整理したい」「心の重荷を少しでも降ろしたい」という方にとっても、最適な場所としてご活用いただけます。

1回だけの気軽なご相談から、定期的にケアに通いたい方まで幅広いニーズに対応しています。悩みを一つひとつ丁寧にお聞きし、お気持ちの整理のお手伝いをすると同時に、カウンセラーが違った視点から問題に焦点を当てたり、別の考え方を提案したりすることを通して、お心の緊張を和らげてまいります。さらにブログでは、メンタルケアの一助となるような情報発信もしています。お読みになった方からは「読んだら気持ちが軽くなった」などの嬉しいお言葉を頂戴しています。