『自分軸』ハートルームちと | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

町田でカウンセリングルームを

営む『ハートルームちと』です。

今日のテーマは『自分軸』です。

晴れたり曇ったり。

暑かったり寒かったり。

天気が毎日変わるように

心模様も日々変化しています。

いつも他人が判断基準で

他人を気にしてしまう

『他人軸』の方は生きづらさを感じています。

『自分軸』で生きる訓練を

おすすめします。

何かを決めるとき

何かをするとき

『自分がどうしたいのか』が

大事です。

自分が楽しめること

自分がワクワクすること

こういうふうに毎日を

進めていくと、グッと生きやすくなります。

自分軸で考える習性ができると

『なんで他人をあんなに

気にしてたんだろう』と

思うようになります。

他人に振り回されないで

日々生きると、

今まで気になっていたことが『どうでもいいこと』に

なります。

自分がやりたいかどうか

自分がワクワクするかどうか

こんな風に決めていくと

いいですね。

『自分軸』で生きることとは

自分を大切にすることです。

自分の人生は自分が主役です。

監督になったつもりで

主役を輝かせる方法を

考えてあげてください。

自分を客観視すること。

おすすめです。