『メンタルヘルスケア』ハートルームちと | 夫婦カウンセリングは東京都のハートルームちと | ブログ

こんばんは。

町田市でカウンセリングルームを

営む『ハートルームちと』です。

『メンタルヘルスケア』

組織において

メンタルヘルスケアは

非常に重要です。

人、モノ、カネのマネジメントの中でも

唯一思い通りにならないのが人です。

部下や同僚の不調、気づいていますか。

他者を気にかけること

できていますか。

小さいSOS、実は大きなサインです。

見逃していませんか。

あとから振り返ると

あの時なにか言いたかったのかなぁと

思ったり。そんな後悔がないように

日々仲間の言動に気を配れるといいですね。

１人でも気にかけてくれる人がいると

人は救われます。

SOS、自分にも言えることですね。

頭痛がしたり、動悸がしたり。

吐き気がしたり、やる気が出なかったり。

頑張り過ぎのサインかもしれません。

時には愚痴や弱音を吐いたって

いいじゃないですか。

涙を流したっていいじゃないですか。

吐くことで、ゆとりが生まれます。

ストレスや悩み。

溜めすぎないで小出ししていきましょう。

体からのサイン。

自分をいたわりましょう。

無理をし続けると

ある日突然、限界がやってきます。

そうならないように

違和感を感じたら、ゆっくり休みましょう。