『我慢』ハートルームちと

query_builder 2021/07/24
ブログ
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おはようございます。

町田でカウンセリングルームを

営む『ハートルームちと』です。


今日のテーマは『我慢』です。

我慢とは、なんでしょう。

辛いことを耐え忍ぶこと、だそうです。


辛いことを耐え忍ぶ必要って

あるでしょうか。


もちろん、時と場合により、

多少の我慢が必要なこともあります。


でも必要以上の我慢をし続けていると

心や身体にダメージを受けます。


私はもともと我慢強い性格で

自分の主張をまったくしませんでした。

仕事では意見をハッキリ言えるのに

(立場的にも言わざるを得なかったので)私生活では、いつも他人に合わせてばかり。いつも疲れていました。


自分がどうしたいか、より

相手がどうしたいのかでいつも

動いていたため、すごく疲れやすかったです。

自分ではそれが習慣だったので

気づいていなかったのですが、

ある日、奥歯が折れてしまったのです。


その時初めて、こんなに我慢してたんだと気づいたのです。


そのあとも円形脱毛症になったり

(500円玉より大きいハゲでした)

首がまったく動かなくなり、

目玉しか動かせないことや、

過敏性腸症候群、自立神経失調症、

くも膜下出血の疑いなど

次々と不調がやってきました。


頑張りすぎと周りから言われても

自分のスタンダードなので

頑張らない方法がわかりませんでした。


そして子供からの一言にハッとします。

「母ちゃん、仕事辞めて。」


子供たちを幸せにするために

働いていたのに、自分の不調で

不安にさせてしまっていたのです。


それからは、自分の健康を第1優先に

考え、無理をしないこと、我慢をしないことを心がけました。


もともと完璧主義なところがあり、

自分で自分の首を締めていたんです。


自分が無理して我慢をすると

結局周りを不幸にします。


自分を大切にすると

心にゆとりが生まれます。


自分がしたいことをする

自分の気持ちを素直に伝える


ことは、とても大切です。


我慢することが習慣になっている人は

伝え方がうまくないのかもしれません。


自分の素直な気持ちを言うだけでいいのに、いろんなことを絡めて言ってしまうので、相手からしたらまったく

伝わらないんですよね。


これは幼少期の両親との関係性や

育ってきた環境によるものが大きいと

思いますが、自分の心がけで劇的に

改善した方もいます。


自分の気持ちを伝えることは大事なので、伝える方法を工夫してみるといいですね。


我慢ばかりしてきた自分はもうやめて、

自分を取り戻しませんか。


自分が自由になると、相手も自由に

させてあげられるため、良好な関係を築けます。


我慢ばかりしてる人は、

『なんで自分ばっかり』と

不満を抱きやすいです。


カウンセリングとは、過去のいろんな

問題に焦点をあてて、気持ちを整理すること。


私自身、内気で引っ込み思案で

人との関わりがすごく苦手だった過去がありますが、考え方、生き方を変えたらすごく楽になりました。


お客様の気持ちに寄り添いながら、

自分の経験も踏まえ、あらゆる角度から問題を紐解いていくサポートを

させていただきます。


『もう我慢しなくていいんだよ』


そう自分に言ってあげられるように

自分に向き合うことをおすすめします。


お気軽にお問い合わせください。



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