『承認欲求』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 夫婦カウンセリングは東京都のハートルームちと | ブログ

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営む

ハートルームちとです。

蒸し暑い毎日が続いてますね。

今日のテーマは承認欲求です。

承認欲求とは

他人に認められたい、自分を価値ある

存在として認めたい欲求のこと。

尊敬、自尊の欲求とも呼ばれています。

3大欲求である

食欲、性欲、睡眠欲にも勝る、

1番強い欲求が承認欲求なんだそうです。

私の周りには92歳を筆頭に

高齢者がたくさんいるのですが、

話を聴くときや、声かけをする際は

承認欲求を満たしてあげられるよう

心がけています。

足腰が弱り、引きこもりがちだった

人たちが、自分ではなく、誰かのために、何かをしようとした時に、

すごいパワーを発揮するのだと

気づきました。

例えば、うちの父。

ブログを書くときにお花の写真を

使いたいと言ったら、なかなか外に出なかった父が庭のお花の写真を撮って

送ってくれたり。近所まで足を伸ばして

桜の写真を撮ってきてくれたり。

ブログをアップする際に使っている

写真は、ほとんどが父が撮影してくれたものだったりします。

反響が良かった時などは、伝えてあげると、よし、またやろう！と原動力になります。

母は野菜作りが趣味で、家族や

知り合いに無農薬の野菜を食べさせてあげたい、と、それが原動力になっています。

『美味しかったよ』と伝えてあげると

嬉しそうです。

人のために物作りをしたり、

ご飯を作ったり、お金を稼いできたり。

自分のためには人って

そこまで頑張れないですよね。

誰かのために、だから、

頑張れる生き物です。

一人ひとりが、誰しも誰かのために

頑張っています。

小さなことにも、感謝を伝えてあげると

相手は、認めてもらえていると感じ、

こんな自分でも誰かの役にも立てている。そう思えます。

ぜひ、ご家族やお友達、

職場でなど、たくさんの『ありがとう』を伝えてみませんか。

ありがとうは、人を笑顔にし、

温かい気持ちにさせる魔法の言葉です🎶

そして、ありがとうと伝えると、

自分も気持ちいいです。

他人も自分も満たせる言葉。

ありがとう。

誰もがこの世に生まれてきた

瞬間から、大切な存在です。

ありがとうを増やすと

毎日がハッピーで溢れますよね。

いつもありがとうございます。