『チャレンジ』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを

営む『ハートルームちと』です。

今日のテーマは

『チャレンジ』です。

チャレンジとは

戦いや困難なことにいどむこと。

挑戦。

悩んでいるときって

このトンネルはどこまで

続くんだろう。

どこに出口があるんだろう。

先が見えない不安に

押しつぶされそうになりますよね。

そんなときこそ

何かにチャレンジすることを

おすすめします。

不安をなくすには

書き出すこと

吐き出すこと

行動することがいいと

言われています。

すべてアウトプットですね。

悩んでいる時は、まだ起きていない先のことを考えてしまいます。

脳はそう思っていると

本当にそうなってしまうそうです。

そうだとしたら

起きていないことに

あれこれ悩んで取り越し苦労をするよりも、行動することで

不安をなくしていったほうが

いいですよね。

やる気が出ないよって

思っている方は心身をゆっくり

休めてください。

心身を休めて回復したら

きっと何か行動したくなります。

そんなときは自分に期待しましょう。やってもいないことをどうせ無理だとあれこれ諦めてしまうのは

もったいないですよね。

チャレンジ。

私は脱サラしてから

様々なことにチャレンジしています。

目玉しか動かなくなり

首がまったく動かせなくて

寝たきり生活をしていたときは

もう２度と起き上がることも

できないんじゃないか。

そんな気持ちで、やる気も出ず

どうなってしまうんだろうと不安でしたが、無理をせず、いまは心身を休めるのが仕事と割り切って

寝たきり生活を送りました。

神様がくれた『充電期間』

だったのかなぁと今では思います。

しっかりチャージをしたら、

いろんなことにチャレンジしてみたくなりました。

困難は、自分が困難と思ったら

困難になりますが、私は

どんな困難も『やりがい』と

捉えます。

いくつになっても、失敗を恐れず

いろんなことにチャレンジしたいなって思います。

もしかしたら、寝たきり生活を経験してなかったら、ここまで

ハングリー精神はなかったかもしれません。

人間は、何かを失えば

何かを得る生き物なんでしょうね。

悩んでいるときは辛いですが

いつかその悩みから解放される

日がきます。

一歩一歩。

ゆっくりでいいので、

チャレンジしていきたいですね。