『不安』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 夫婦カウンセリングは東京都のハートルームちと | ブログ

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営む

『ハートルームちと』です。

急に寒くなりました。

風邪ひいていませんか。

今日のテーマは『不安』です。

コロナ禍で、若者のうつや不安は

2倍になっているそうです。

行事はほとんどできませんし、

友達と会ったり、遊びに行ったりもできず、

ひたすら家の中で過ごす。

ストレス溜まりますよね。

お子様は、いろんな形で

SOSを出してきます。

小さなサインも見逃さないように

したいですね。

こまめに話を聞いてあげないと、

1人で悩んで深刻になっているかもしれません。

頭痛や腹痛を訴えるなど

体調面での不調や、イライラしていたり、

興味がうすれたり、心の不調が起きたりします。

制限された生活の中で

気分転換もうまくできないため

リラックスしたり、

リフレッシュしたりすることが

難しくなっています。

早めにサインに気づいて

早めに対処することをおすすめします。