『自己理解』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営む

『ハートルームちと』です。

今日のテーマは『自己理解』です。

皆さんは自分のこと、どれぐらい

知っていますか？

カウンセリングに来ていただいたご相談者様に問診票を書いていただくのですが、

『趣味』の欄が空白の方が多くて

ビックリしました。

皆さん必死で毎日をまわしてきて、

自分がどんなことに興味があり、どんなことが

好きなのか忘れちゃってるんですよね。

この状態は危険ですね。

気持ちにゆとりがない状態です。

主婦の方は、趣味をやることなどに

多少なりとも罪悪感を抱きます。

でもご主人や子供たちは

笑ってるママが大好きです。

趣味などを楽しみながら

日々の家事や仕事、

育児楽しめたらいいですよね。

自分は何がやりたいのか。

忙しい毎日でも、息抜きできる何かを

持っていると毎日が潤います。

ストレスとうまく付き合いながら

リフレッシュしていきたいですね。

自分を知ることおすすめです。