『心のメンテナンス』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 夫婦カウンセリングは東京都のハートルームちと | ブログ

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営む

ハートルームちとです。

10月に入りましたね。

あと2か月で2021年も終わりと思うと

月日の流れの早さを感じます。

コロナウィルスとの戦い。

初めての経験で誰もが不安な毎日を

送っています。

今まで以上に一人ひとりが、

心のメンテナンスをして、心の在り方を

問われています。

セルフコントロールを身につけて

様々な困難を乗り越えていきたいですね。

自分の考えや気持ちを整えて

自分らしくいることはとても大切です。

私のところに来てくださるお客様は

ほとんどがカウンセリングを初めて経験する方です。

予約するまではすごく悩みました、と

おっしゃる方がほとんどです。

勇気を出して一歩を踏み出された方は

初めて自分の気持ちを話すことができたとおっしゃる方が多いです。

今までよく頑張ってこられたなぁと

思います。

カウンセリングを上手に受けるコツは

素直に自分の抱えている感情を吐き出すことです。いろんな感情をもっているのは当たり前のことで、どんな感情も、

意味があるのです。

なぜそういう感情になるのかの原因を探り、対処していく方法を考えていくと、いつしか自分との向き合い方が上手になっていきます。

どんなご相談も、ご相談者様の気持ちに寄り添い、温かく受け止めます。

ありのままの自分に出会えたとき

きっと心の重しが外れます。

自分の気持ちを吐き出す。

お話をするということは

とても大切なことです。

様々な感情を抱えることは

ダメなことではないです。

いろいろな感情に振り回されると

疲れてしまうので、しなやかに

感情と向き合う方法を身に着けては

いかがでしょうか。

いつでもお待ちしています。

心のメンテナンスをして

自分らしい人生を歩むお手伝いを

させていただきます。

いろいろな症例があります。

ご相談者様の生の声、

ぜひ口コミもご覧ください。