『読書のすすめ』町田カウンセリング『ハートルームちと』

query_builder 2021/11/01
ブログ
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こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営む

ハートルームちとです。


11月になりましたね。

早いものです。

2021年も残りわずかです。

毎日を大切に積み重ねたいですね。


読書の秋ということで

今日のテーマは『読書のすすめ』です。


読書を続けていると

脳のつながりが強化され、記憶力や

集中力が向上するそうです。

なんと、長生きにもつながるそう。

読書はストレスレベルを低下させ、

加齢による認知力の低下にもつながるなど、良いことづくしですね。


私は活発に思われがちなのですが、

実は小さい頃から本が大好きで

暇さえあれば本を読み、本が大好きすぎて、学生時代は本屋さんでバイトを

していました。

社会人になってからは、新聞を

2誌とって読み、遠距離恋愛をしていた頃は、片道3時間の道のりを新聞読んで

退屈せずに通いました。


会社に行く前は、職場に着くまで

新聞を読み、前日に話そうと決めていた内容と、当日新聞から得た情報を

精査し、朝礼で何を話そうか、と

考えることが毎日の楽しみでした。


本は知識を増やしてくれるだけでなく、

いろんな世界に連れて行ってくれたり、

いろんな人の考え方が知れたり。

とにかく世界に引き込まれます。


病院の待ち時間も、ひたすら

本を読んでいました。


40歳を過ぎたあたりから、

老眼がすすみ、夜の読書は難しく

なりました(汗)


いつも本を読んでいた私の姿を見てか、

我が家の子供達も本が大好きです。

本だけは、欲しいと言ったタイミングで買ってきました。


今でもいろんな本を調べ、

何度も何度も本を読み返すなど、

子供達の姿から、学ぶことも多いです。


老後の夢は、本だらけの部屋。

つまり書斎を作ることです。

本に囲まれる毎日はとても落ち着きます。


ハートルームちとは、

『きんじょの本棚』という

無料の貸し出し本棚もやっています。

一人でも多くの方に、本の素晴らしさを知ってほしいなぁと思っています。


一人で読書に没頭し、

心を落ち着かせる時間を

作ってみること、おすすめです!  


ある研究によると

6分間の読書で、現代人のストレスが

68%軽減するそうです。


就寝前の読書も気持ちを

落ち着かせるのに良いそうですよ。

寝ても覚めても活字を読んだり、

字を書いたりしている私は

活字中毒です。


言葉や文章を聞いたり、読んだり、

書いたりすることが大好きです。

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