『メンタルブロック』町田カウンセリング『ハートルームちと』

query_builder 2021/12/06
ブログ
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こんにちは。

町田でカウンセリングルームを営む

ハートルームちとです。


12月6日は『音の日』だそうです。

(1877年、エジソンが自ら発明した蓄音機で音を録音・再生することに成功したそうです)


今日のテーマは

『メンタルブロック』です。 


メンタルブロックとは

内制止とも言われる

「物事を否定的にとらえてしまい、意思や行動を抑圧してしまう」こと。

「心の壁」と言われ、行動を起こす前から「失敗する」「うまくいかない」

「無理だ」と思い込んでしまう固定観念を表しています。


ハートルームちとには

様々なお悩みを抱えたご相談者様が

いらっしゃいます。


お悩みの背景には

過去の辛かった経験や失敗、

できなかった後悔などが

心の奥底に眠っており、

ずっと心の中に溜めてきてしまったゆえ苦しみを抱えている方は多いです。


過去の失敗から臆病になり、

メンタルブロックがかかり

「どうせまた失敗する」

「自分には無理だ」と諦めてしまったり。


そんな自分を変えませんか?


お話を聞くうちに

なぜ自分がそう思うようになったのかを思い出し、ストンとなにかが落ちる瞬間がやってきます。


過去の自分と向き合うことは

とても苦しいものです。


でも、なぜそう思うようになったのかを振り返ることによって、見えてくるものがあります。


怒り、悲しみ、嘆き。

吐き出しませんか。


過去の怒りを吐き出すことによって

少し気持ちにゆとりが出ます。

ゆとりが出ると、客観的に自分を

見ることができます。


視点を変えられると、

現状の自分の状態が把握できます。


一人で悩んでいませんか。

心の奥にある荷物をおろして

新しいスタートを切りませんか。


まったく違った穏やかな自分を

取り戻しませんか。


お気軽にお問い合わせください。





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