『頑張りすぎ』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 夫婦カウンセリングは東京都のハートルームちと | ブログ

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営む

ハートルームちとです。

お正月モードもあと少しですね。

今日のテーマは『頑張りすぎ』です。

悩む人は、皆さん心優しいです。

頑張り屋さんです。

でも自分にはとても厳しいです。

常に自分で自分にムチを打って

働き続けます。

疲れますよね。

優しいがゆえに、他人をいつも優先し自分のことは後回し。

自分のことを考える余裕がないため

気づくときには限界を超えていたりします。

いつも周りの人や家族のために

目一杯頑張ってこられましたね。

手綱をゆるめませんか。

自分を許しませんか。

人間誰しも完璧ではありません。

だからこそ、できないことは

誰かを頼り、力や知恵を借りましょう。

SOSをあげることは、とても

勇気のいることですが、

頼られると嬉しいものです。

大切な人が困っている方が

相手にとっては悲しいことです。

頑張りすぎる人は

頑張りすぎている状態がスタンダードなため、手抜きする方法がわからないかもしれません。

ま、いっか、と割り切ることも必要です。

完璧主義だった私が、ある本から

得た言葉。

『100点満点母さんより

　　笑顔満点母さん』のほうがいい。

ことあるごとに思い出すように

しています。

笑顔になれてない原因は何ですか？

相手が笑顔になってない原因は

何ですか？

たどっていった先に解決策があります。

周りの人に力を借りて

笑顔満点で毎日を乗り切りたいですね。

もしも一人で困っている方がいたら、

一緒に考えましょう。

どんなことにも、必ず抜け道、

解決策があります。