『育児疲れ』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

おはようございます。

町田でカウンセリングルームを営む

ハートルームちとです。

日中はだいぶ暖かい日も増えてきましたね。

いかがお過ごしでしょうか。

今日のテーマは育児疲れです。

育児疲れの根本的な原因は自由時間のなさと言われています。

24時間体制での子育て、睡眠不足、終わりのないタスクに追われ

途方に暮れてしまう時もありますよね。

初めてのことで不安でいっぱいでプレッシャーもあり

常に気が抜けないですよね。

周囲の理解が不可欠です。

ワンオペで頑張り続けているとストレスが溜まります。

体調不良が続いたり、落ち込んでしまったり。

現代は共働きが増えており、とても忙しい毎日です。

そんな中で、気づいたらタスクに追われ、夫婦で会話を

していなかったという方が少なくありません。

毎日少しずつでもいいので、夫婦で会話をする時間を作ると

いいですね。

いつも頑張ってるママに、息抜きできる時間を

あげられるといいですよね。

家事も育児も妻がやって当たり前。

まだまだこんな風潮が多い気がします。

子供は可愛いけれど、可愛いだけでは片付かない

大変なことがたくさんありますよね。

何事も他人事では、大変さがわからず

自分ごとになって初めて、理解が生まれるんですよね。

どんなに毎日ママが頑張ってくれているか、

どんなにたくさんのことをしてくれていたのか、

どんなに大変だったか

ママが入院して、パパがワンオペ育児をして初めて

妻の大変さがわかり、感謝が生まれたと言っていた

パパさんがいました。

子育ての大切な時間は、戻ってきません。

子供はあっという間に大きくなってしまいます。

楽しいことも、大変なことも共有しあいながら

一緒に乗り超えていきたいですね。

ハートルームちとは、子連れでカウンセリングに

来られるパパやママも多いです。

赤ちゃんや小さいお子様など、預けることができない時は

一緒に連れてきていただいても大丈夫です。

１人で悩んでいると、楽しいはずの子育てが楽しめなくなってしまったり、辛い毎日になってしまいます。

お話をしにいらっしゃいませんか。

お話することで心にゆとりが生まれます。

この、心のゆとりが日々の生活でとても大切です。

頑張りすぎて心身疲れてしまったら

回復にも時間がかかります。

私はカウンセリングを心のマッサージだと思っています。

重くのしかかっている心の荷物をおろすお手伝いを

させていただきます。

心を解放し、笑顔を取り戻しにいらっしゃいませんか。

ご来店が難しい方は、電話やオンラインでのカウンセリングも

可能です。

お気軽にお問い合わせください。