『得意なこと』町田カウンセリング『ハートルームちと』

query_builder 2022/03/01
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こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営む

ハートルームちとです。


3月がスタートしました。


今日のテーマは得意なことです。


得意なこと、ありますか?

悩みすぎていると、自分がどんなことに興味があったか、どんなことが好きだったか、どんなことが得意なのか

思い出せなくなることがあります。


自分に目を向けてみたら、好きなことや得意なことを思い出すきっかけになります。


何か少しでもいいので、得意なことに

費やす時間を作れるといいですね。


寝る前は、楽しい気持ちで眠れると

良いですね。


睡眠は明日への活力になります。

寝る前の時間の使い方、とても大切です。


今日できたこと、楽しかったことなど

思い出して眠りにつきましょう。


自分を褒めるって大事です。

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