『得意なこと』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 夫婦カウンセリングは東京都のハートルームちと | ブログ

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営む

ハートルームちとです。

3月がスタートしました。

今日のテーマは得意なことです。

得意なこと、ありますか？

悩みすぎていると、自分がどんなことに興味があったか、どんなことが好きだったか、どんなことが得意なのか

思い出せなくなることがあります。

自分に目を向けてみたら、好きなことや得意なことを思い出すきっかけになります。

何か少しでもいいので、得意なことに

費やす時間を作れるといいですね。

寝る前は、楽しい気持ちで眠れると

良いですね。

睡眠は明日への活力になります。

寝る前の時間の使い方、とても大切です。

今日できたこと、楽しかったことなど

思い出して眠りにつきましょう。

自分を褒めるって大事です。