『加点方式 減点方式』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 夫婦カウンセリングは東京都のハートルームちと | ブログ

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを

営むハートルームちとです。

４月半ばですが寒いですね。

今日のテーマは加点方式と減点方式です。

人にはいろんなタイプがありますが、100点満点から相手の欠点を減点していく減点方式と、０点から相手のいい部分を足していく加点方式。

これは他人を見る際に主に使われると思いますが、自分自身にも使えますね。

今日はこんなことも、あんなこともできなかった、と自分のダメだったところや、できなかったことに目を向けるよりも、今日はこんなことができた、とできた自分も認めることが大切ですね。

毎日コツコツとできた貯金を増やし、穏やかな日々を送れるといいですね。

私自身は、日々一人でも多くの人に『ありがとう』を伝えることと

一人でも多くの人を笑顔にすることを目標にして、日々過ごしています。子供の学校での出来事を聞きながら、毎日お互いの近況報告をする時間が楽しみです。

我が家の暗黙のルールは、何でも笑い話に変えることです。

子供が小さい頃から、ずっと続いてる習慣です。

相手を笑顔にするには、自分が笑ってないとできません。

だから私は日々、自分が楽しいこと、嬉しいこと、自分が喜ぶことをしています。

毎日のコミュニケーション、

楽しめていますか。

毎日子供の面白さ、加点しています。

穏やかな気持ちで眠りにつけるといいですね。

さて、私は人をどう見ているか。

加点式でも、減点式でもありません。みんな、満点です。

ありのままを受け止めるということです。

どんな自分でも、いいんだよってことを日々、お伝えしています。

お気軽にご連絡くださいね。