『才能』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。

上着がいらないぐらい日中は暑い日が続いてますね。水分補給をしっかりしましょうね。

今日のテーマは『才能』です。

自分の才能に気づいていますか？

自分の才能を活かせていますか？

人間は食欲、性欲、睡眠欲の三大欲求がありますが、それにも勝る欲求が承認欲求です。

人は誰しも、他者から認められたい、自分を価値ある存在として認めたいという欲求があります。それを承認欲求といいます。尊敬・自尊の欲求とも呼ばれています。

他人に認められたり、褒められても、自分で自分を否定していませんか？

深読みして、何か裏があるんじゃないか？とか、自信がないゆえ、私はそんなんじゃないと否定していませんか？

自分しか、自分の才能は引き出せません。他人が才能に気づいてくれても、自分でそれを認めなければ、宝の持ち腐れになってしまいます。

他人から、よく褒められることは

ありませんか？

人間は100％のうち、80％はネガティブなことに意識がいってしまうそうです。よほど意識していないと、毎日ネガティブな物事にばかり気持ちがいってしまいます。

自分は世界に1人だけです。

自分の味方になってあげてください。

今日も頑張ったね、とか

今日はやる気が出ないんだね、そんな日もあるよね。とか、

この才能は素晴らしい！など自分が自分の最大の理解者になれるといいですね。

もし自分の才能に気づいたら、

自分を信じて才能を伸ばしましょう。

知的好奇心が満たされると、小さなことが気にならなくなります。

例えば、夫婦の問題で、相手の問題にばかり目を向けていませんか。相手の態度が気に食わないとか、相手がこうしてくれないとか、話が通じない、など相手のせいにばかりしていませんか。

まずは自分の問題に気づき、課題を乗り越えられるように意識してもいいかもしれません。無理に相手を変えようと思っても、相手はなかなか変えられません。まずは自分と向き合い、どんな自分でも自分を認めて、自分の受け止め方を変えることは効果的です。

眠っている才能は、ありませんか。

相手に向けている不満は、実は

自分がやりたいことがなかなかできていなかったり、認めてもらえなかったりするフラストレーションの場合も多いです。

1つでいいので、何か自信が持てるものが見つけられるといいですね。

一緒に宝探しをしませんか？

私は22年間、管理職につきながら、社員一人ひとりの宝探しに携わってきました。本人も気づていない宝が、必ずあるものです。

カウンセリングのみならず、

コーチングの要素も取り入れ、

ご相談者様がイキイキと自分らしい人生を送れるよう、サポートさせていただきます。

父になっても、母になっても、

自分自身の人生です。

自分の才能を活かし、他人に振り回されない人生を歩めたらいいですよね。

お気軽にお問い合わせください。