『機嫌』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営む

ハートルームちとです。

梅雨入りしましたねぇ。

今日のテーマは機嫌です。

どんな関係においても依存しあわないということはとても大事です。

お互い自立した関係は居心地がいいですよね。

自分のご機嫌は、自分で取ることは

とても大事なことです。

自分なりのリフレッシュ方法、知ってますか？

仕事で嫌な思いをしたからと、家まで引きずってイライラしたり、

相手にイライラして、子供にも不機嫌になってしまったり。

誰だって毎日嫌なことは起こります。

気にするか、気にしないかは、人それぞれ。嫌な思いをすることは自然なことですが、まどもに受け止めてしまうか、ま、いっかと流せるかで自分の気の持ち方も変わってきます。

自分をご機嫌にする方法を見つけて

毎日を快適に過ごせたらいいですね。