『今』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営む

ハートルームちとです。

蒸し暑い日が続いてますね～。

熱中症にも気をつけたいですね。

水分をたくさん摂りましょう。

今日のテーマは『今』です。

取り越し苦労なんて言葉がありますが

不安のほとんどは起こりません。

未来は誰にもわかりませんし、いつか、の心配をして生きるよりも、今をどう生きるか、が大事ですよね。

夫婦のいさかいには色んなことが

ありますが、過去そうだったから、またそうする、とか、またこうなるんじゃないか、と不安に思う気持ちはわかります。でも状況は、その時によって違いますし、相手も自分も変化していますよね。過去どうだったか、よりも、

今、どうするか、今、どう思うかが大事です。ぶつかり合うことは、勇気が入りますが、時にはお互いの考えをぶつけ合うことも大事です。

大切なのは、自分の思いばかり伝えず、相手を理解しようとする気持ちです。

よく喧嘩をする夫婦は、離婚しようと

思ったことがない、といった意見が多いです。これだけ気持ちをぶつけられるのは夫しかいない、妻しかいない、と

信頼関係ができています。

一方、離婚相談に来られるご夫婦は

仲が良かった、という方が多いです。

初めての喧嘩が離婚問題に発展しているケースは少なくないです。

喧嘩することが問題なのではなく、喧嘩したあと、どう修復するか、が大事です。言いたいことも言えず、我慢してばかりの毎日では、ストレス溜まりますよね。持ちつ持たれつ、お互いに

すり合わせながら、毎日穏やかに生活していけるといいですよね。

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