『水』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 夫婦カウンセリングは東京都のハートルームちと | ブログ

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営む

ハートルームちとです。

熱中症警戒レベルでとても暑い日が

続いてますね。

今日のテーマは『水』です。

皆さんはちゃんと水分摂ってますか？

私はどうやら水分が足りなかったようです。先日初めてエステに行ったのですが、問診で水分が足りないことが判明し、1日に水を1.5〜2リットル飲むように言われました。1日に500mlのペットボトルを飲むのが精一杯だった私は

正直そんなに飲めるか心配でした。

昨日から始めたのですが、いい感じ。

午前から午後ぐらいで多めに飲めば

わりと飲めます。

汗をかけるようになったし

身体が軽いです。

エステで全身ほぐしてもらち、

ヘッドマッサージと首もやってもらったので、快適です。

頑張ってお水飲みます（笑）