『変わろう』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。

慌ただしい12月ですが、いろいろリセットしたい時期でもありますよね。

今日のテーマは『変わろう』です。

変わりたいのに、変われないという方は多いです。そういう方に共通する口癖は、『でも、でも…』

わかりますよ。わかりますが、気持ちのブレーキがどこからきてるのか、自己理解を深めることが大切です。

悩んでる方は、自分の短所はたくさん出てきますが、長所はなかなか出てきません。自信がないんですよね。

性格を変えたいというご要望があったときは、一緒にいろんな視点から深堀りします。

短所も違う角度から見れば長所になります。視野を広げ、客観的に自分を見てみると、いろんな自分に気がつきます。

心のブレーキの原因を探り、自己理解を深めませんか。

相手の問題だと思うようなことも、自分の視点を少し変えるだけで、状況が変わったりします。一緒に考えませんか。

ハートルームちとは『宝探し』を得意としています。誰にでも良いところは必ずあるのです。自分の中に眠っている宝を探して、視点を少し変えてみる。

『変わりたい』気持ちがあればきっと大丈夫です。『変わりたい』（願望）から『変わろう』（意思）に変化したとき、きっと違う自分に出会えます。

自分探しをして、新年を迎えませんか。

また、同じ悩みを持つ方数人で、気軽におしゃべりするフリートークも開催します。カフェでおしゃべりするみたいに、気軽に悩みを打ち明けませんか。

『カサンドラ症候群』『シングルマザー』『不登校児を抱える親』『愚痴りたいパパ』『ハンディキャップを抱える子供を持つ親』などなど、話したいテーマがあれば、同じ悩みを抱える仲間とマッチングして、ざっくばらんにおしゃべりすることで、1人じゃないという安心感が得られます。

カウンセリングには抵抗がある方も、気軽におしゃべりしてみませんか。

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