『スモールステップ』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営む

ハートルームちとです。

今日は寒いですね〜。

今日のテーマは『スモールステップ』です。

悩んでいる方におすすめなのは、スモールステップを踏むことです。

悩んでいる方は、理想が高い方も多く、こんな自分ではダメだ、もっとやれる。やらなくちゃ！と、ついつい自分を追い詰めてしまいます。

そこで長期的な目標だけではなく、短スパンでの目標を立てるといいですね。

上司の方は、仕事がうまくいなかない部下の方にもこの方法はおすすめです。

成功体験を1つでも多く踏むことで自信がついたり、人から感謝されたりすることで、こんな自分でも役に立てているんだと安心したりします。

仕事で悩んだら、、、

長年にわたり、大企業で働いてきた経験から、性格分析や具体的なアドバイスをしながら、つまずいてるポイントを紐解きます。

公式ライン『ハートルームちと』からお気軽にお問い合わせください。