『悩むとき』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。

車のエンジンをつけたら

『あけましておめでとうございます。

今日は1月2日です』と音声が流れてきてビックリしてしまいました。

今日のテーマは『悩むとき』です。

悩むときって同じことをぐるぐると考えて、嫌になっちゃいますよね。

考えても仕方ないのに思考がグルグル。

煮詰まりますよね。

そんなときは何かを変化させるといいですね。いつもと同じ方法では、毎回同じことの繰り返しです。

話をしてみると、たいしたことじゃないことも頭の中で考えてると、どんどん悩みが大きくなります。

話をすると思考が整理されて、自分の気持ちが浮かび上がってきます。

癒やしの空間で自由にお話してみませんか。こんなことを言っていいのだろうか、どう思われるかな、など一切気にしなくていいですよ。

自分のことだけを自由に話すということは、なかなかできないことです。

気を使わずに、浮かんできた気持ちを自由にお話してみてくださいね。

年始も営業しています。

お気軽にお問い合わせください。

※カウンセリング中は電話に出れないことがありますので、ご了承ください。