『理由』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。

今日のテーマは『理由』です。

調子がいいときは

『どうやったらうまくいくかを考える』

調子が悪いときは

『できない理由ばかり考える』

こんな経験ありませんか？

悩んでいるときは自信がないので、不安ばかり先行しうまくいくイメージが持てません。

『失敗したらどうしよう』

『うまくいかなかったらどうしよう』

『時間がないから無理だ』と

できない理由ばかり考えます。

ストップがかかっている状態です。

調子がいいときは自信に満ち溢れ

チャレンジ精神が旺盛になり

『やってみよう』と行動することができます。

自分がどういうときは調子がいいか、

悪いか自己理解を深められるといいですね。

行動することで思考や状況が変わることは多いです。

ハートルームちとは、新たなサービス

『愚痴リング』と同じ悩みを共有し合う『自助会』をもっとラフにしたフリートークの時間ももうけています。

こんなテーマでフリートークやってほしいな、という方がいらっしゃいましたらお気軽にお問い合わせください。