『夫婦問題』町田カウンセリング『ハートルームちと』
こんばんは。
町田でカウンセリングルームを営む
夫婦家族心理カウンセラーちとです。
今日のテーマは『夫婦問題』です。
他人と暮らすって大変ですよね。
夫婦カウンセリング、大喧嘩が始まることもあります。
相手の話を最後まで聞いてあげてくださいね、と1つだけルールをもうけたあと
お互いの言い分を聞いていきます。
人はストレスが溜まりすぎると、人の話を聞くどころじゃないですよね。
まずは自分の抱えている気持ちを吐き出してもらいます。その中で聞いている相手も本人もたくさんの気付きがあります。あ、そんなふうに思ってたんだ、とか、そんなに前からだったの、と聞いて初めてわかることも多いようで。
『そうだったんだね。僕も(私も)悪かったね』と自分の非を認めたとき、頑なになっていた相手の気持ちはほぐれていきます。そうなると、相手の話を聞く余裕もでてきて、表情もやわらぎ、
『もう1度頑張ってみます』と笑顔が戻ります。
現状を把握し、お互いの相違点を確認し、今後どうしていきたいかをすり合わせると、お互い自分がまず変わらなきゃと決心する方が多いです。
話して初めて、お互いの妥協点がわかり、お互い譲ることも覚え、程よい距離感がつかめるようになっていきます。
平和を装って、我慢ばかりしていませんか。平気じゃないのに平気なフリをしていると、いつしか心身に不調があらわれます。
何に悩んでるかわからない状態でも
話していくうちに悩み事が浮き出てくることもあります。
自分の素直な気持ち、吐き出してみませんか?
お気軽にお問い合わせください。
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