『夫婦問題』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営む

夫婦家族心理カウンセラーちとです。

今日のテーマは『夫婦問題』です。

他人と暮らすって大変ですよね。

夫婦カウンセリング、大喧嘩が始まることもあります。

相手の話を最後まで聞いてあげてくださいね、と1つだけルールをもうけたあと

お互いの言い分を聞いていきます。

人はストレスが溜まりすぎると、人の話を聞くどころじゃないですよね。

まずは自分の抱えている気持ちを吐き出してもらいます。その中で聞いている相手も本人もたくさんの気付きがあります。あ、そんなふうに思ってたんだ、とか、そんなに前からだったの、と聞いて初めてわかることも多いようで。

『そうだったんだね。僕も（私も）悪かったね』と自分の非を認めたとき、頑なになっていた相手の気持ちはほぐれていきます。そうなると、相手の話を聞く余裕もでてきて、表情もやわらぎ、

『もう１度頑張ってみます』と笑顔が戻ります。

現状を把握し、お互いの相違点を確認し、今後どうしていきたいかをすり合わせると、お互い自分がまず変わらなきゃと決心する方が多いです。

話して初めて、お互いの妥協点がわかり、お互い譲ることも覚え、程よい距離感がつかめるようになっていきます。

平和を装って、我慢ばかりしていませんか。平気じゃないのに平気なフリをしていると、いつしか心身に不調があらわれます。

何に悩んでるかわからない状態でも

話していくうちに悩み事が浮き出てくることもあります。

自分の素直な気持ち、吐き出してみませんか？

お気軽にお問い合わせください。