『限界』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

おはようございます。

町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。

3月、卒業、新たな進路など出会いと別れの季節がやってきました。

今日のテーマは『限界』です。

限界を自分で決めていませんか。

引っ越しの仕事をしている知り合いが興味深いことを言ってました。

『男だから重いものが持てる、女だから重いものが持てないとは限らないんだよね』と。

なるほどなぁと思いました。

『若い男でも「こんなに重いもの持てません」と言われると、そいつホントに持てないんだよ』と。

限界を自分で決めちゃってるんですよね。一方小柄な女性でも『絶対に持てる！持ってやる！』って思えば持てちゃうんですよね。

マインドがいかに大切かというお話です。

〜したい、でも…

〜しようかな、でもどうせ無理…

だって〜だし…

でも、どうせ、だって…と、できない理由ばかり並べてしまうとできるものもできなくなってしまいますよね。

悩んでいるときは、特にこの状態になります。自分の気持ちを吐き出しながら、

どんなことが自分にストップをかけてるのかを客観的な視点でみてみると、自分の本当の気持ちを知ることができたりします。

夫婦カウンセリングで多いのは、想像で話をしてしまうことです。

長年一緒にいると、相手のことをわかった気になってしまい、相手に話してみないとわからないことも、「たぶんこう言うと思います」とか、「こうなると思います」と想像で考えてしまうのです。

人の気持ちは、言わなければわからないので、話をすることはとても大切なんですよね。

一人で考えすぎて、限界を決めていませんか？

二人で話しても理解してもらえない、平行線という方は、お話をしに来てみませんか。

お互いの理解を深め、居心地のいい関係を取り戻しませんか。

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