『散歩』町田カウンセリング『ハートルームちと』

query_builder 2023/03/11
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こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営む

ハートルームちとです。

過ごしやすい気候になりましたね。



今日のテーマは『散歩』です。

悩んだとき、煮詰まったとき、不安なときなどは思いきって外に出てみるといいですね。その中で、すぐできて有効なのが『散歩』です。


思考を切り替え、身体を動かしてみると気持ちもスッキリして、身体が疲れればよく寝れておすすめです。


普段は気づかなかった景色に気づいたり、綺麗なお花に目が向いたり。


休みになると1日中寝てしまったりすると疲れを引きずったりしますから、思い切って行動することをおすすめします。


お困りごとがございましたら、お気軽にお問い合わせください。



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