『自分ファースト』町田カウンセリング『ハートルームちと』

query_builder 2023/06/04
ブログ
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こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。


台風すごかったですね〜。

気圧の変化で頭痛がした人も多かったのではないでしょうか。


今日のテーマは『自分ファースト』です。

自分ファーストとは、自分の価値観・本能を最優先にして生きることです。


他人ファーストで生きている人は、実に悩みが多いです。他人は思い通りになりませんから、いちいち振り回されてしまいます。


それに比べて自分ファーストの人は、自分を大切にして、まず自分ありきで考えるので、気持ちが安定しています。


他人の心配をしすぎたり、他人の顔色をうかがったり、他人の言動にいちいち振り回されていませんか?


どんなことでも、自分がどうしたいのか、どうなりたいのか、どう思うか、自分の価値観が大切です。


自分と向き合い、自分の取り扱い説明書ができると、自分の足でしっかり立てるようになります。そうすると、他人がどうあれ、自分は自分と振り回されなくなります。


無理して人付き合いをしていませんか?

無理して仕事をして心身不調に陥っていませんか?


自己理解を深めると、自分に合った取捨選択ができるようになります。


人間関係につまずくと、まず相手との関係をなんとかしようとしてしまいがちですが、まずは自分と向き合いましょう。自分を知ることで、解決していけることは多いです。


カウンセラーと一緒に、自己理解を深めてみませんか?


ご予約はこちらから↓↓↓

https://tol-app.jp/s/heartroom-chito

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