『アイスクリーム』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。

連日の猛暑、熱中症など大丈夫でしょうか。

私は内科の血液検査で脱水気味だと判明し、お水をたくさん飲むようにしています。

お水をたくさん飲むことに慣れたら、お水がすごく美味しく感じるようになりました。そして、食べ物の味も、より美味しく感じるようになりました。

そして今日は自分にご褒美。ということで久しぶりにアイスクリームを食べました。暑いときに食べるアイスって、すごく美味しいですよね。

糖分や塩分を適度にとり、暑い夏を乗り切りましょうね。