『弱みを知る』町田カウンセリング『ハートルームちと』

query_builder 2023/09/14
ブログ
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おはようございます。

町田でカウンセリングルームを営む

ハートルームちとです。


様々な感染症が流行っていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。


今日のテーマは『弱みを知る』です。

どんな状況のときに、辛いと感じますか?


これはとても大切なことです。

自分に目を向けないと気づきません。


私の場合はお腹が空いたときや、嫌なことがあったときなどより遥かに辛いのが『眠いとき』です。


私の場合、眠いときは脳が疲れているときなので、短時間でも仮眠を取るようにしています。

仮眠を取ることで活力を取り戻し、

パフォーマンスも上がります。


寝ることに罪悪感を持っている方。

会社の昼休みなど15分でも、20分でもいいので仮眠を取ると、スッキリしますよ。


一見、無駄と感じることも、やってみると無駄でないどころか、モチベーションアップやパフォーマンス向上に役立つことが多いです。


夫婦問題など、夜しか話す時間が持てず、夜に話し合う場合が多いようですが、夜は1日の心身の疲れもあり、建設的な話はなかなかできないですよね。


自分の弱みを知ることも大事ですが、相手の弱みも知り、お互い辛いときはサポートし合うことも大切です。


弱点を知れば、対策が打てます。


自分ではよくわからない、という方。

お話をしに来てみませんか。


『自分の取り扱い説明書を作る』

月に1回来ていただいている方は、

回を重ねるごとに自分への理解が深まり、行動が変わり、前を向けるようになり、好評です。


『変わりたい』と思う方。

まずは自分を知ることから始めてみませんか。


談笑しながら盛り上がります。

ハートルームちとは、ありのままの自分を引き出すサポートをしています。


気楽に話せる空間で、自分を紐解いてみませんか。


ご予約は、こちらから。

https://tol-app.jp/s/heartroom-chito

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