『弱みを知る』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 夫婦カウンセリングは東京都のハートルームちと | ブログ

おはようございます。

町田でカウンセリングルームを営む

ハートルームちとです。

様々な感染症が流行っていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今日のテーマは『弱みを知る』です。

どんな状況のときに、辛いと感じますか？

これはとても大切なことです。

自分に目を向けないと気づきません。

私の場合はお腹が空いたときや、嫌なことがあったときなどより遥かに辛いのが『眠いとき』です。

私の場合、眠いときは脳が疲れているときなので、短時間でも仮眠を取るようにしています。

仮眠を取ることで活力を取り戻し、

パフォーマンスも上がります。

寝ることに罪悪感を持っている方。

会社の昼休みなど15分でも、20分でもいいので仮眠を取ると、スッキリしますよ。

一見、無駄と感じることも、やってみると無駄でないどころか、モチベーションアップやパフォーマンス向上に役立つことが多いです。

夫婦問題など、夜しか話す時間が持てず、夜に話し合う場合が多いようですが、夜は1日の心身の疲れもあり、建設的な話はなかなかできないですよね。

自分の弱みを知ることも大事ですが、相手の弱みも知り、お互い辛いときはサポートし合うことも大切です。

弱点を知れば、対策が打てます。

自分ではよくわからない、という方。

お話をしに来てみませんか。

『自分の取り扱い説明書を作る』

月に1回来ていただいている方は、

回を重ねるごとに自分への理解が深まり、行動が変わり、前を向けるようになり、好評です。

『変わりたい』と思う方。

まずは自分を知ることから始めてみませんか。

談笑しながら盛り上がります。

ハートルームちとは、ありのままの自分を引き出すサポートをしています。

気楽に話せる空間で、自分を紐解いてみませんか。

ご予約は、こちらから。

https://tol-app.jp/s/heartroom-chito