話すことの効果 | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

おはようございます。

町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。

めっきり寒くなりましたね。

今日のテーマは『話すことの効果』です。　　

話すことには様々な効果があります。

脳への良い刺激になり充実感が得られたり、オキシトシンという幸せホルモンを分泌させてストレスを和らげてくれてリラックス効果があります、。

相手に共感してもらって安心できたり、気持ちがスッキリします。

ハートルームちとは、継続的にお話をしたい方のための、メンタルケアコースを作りました。

悩みがあってもなくても、定期的にお話をして、心を安定させませんか。

自分の心にゆとりを持つことはとても大切です。

お気軽にお問い合わせください。

https://tol-app.jp/s/heartroom-chito