『ポジティブな人』町田カウンセリング『ハートルームちと』 | 心理カウンセリングのプロとしてメンタルヘルスに役立つ情報を町田から発信します

こんばんは。

町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。

2月も終わりですねぇ。

毎日があっという間です。

今日のテーマは『ボジティブな人』です。

私のカウンセリングルームに来てくださるお客様によく言われるんです。

『先生みたいになりたいんです。』と。

『どうして？』と聞くと、いつも明るくてポジティブで面白くて優しくて

コミュニケーション能力がめちゃくちゃ高くて…などなど、皆さん褒め言葉をたくさん並べてくれます。

ポジティブかぁ。確かに私は昔からクヨクヨしません。『悩む』ことが苦手で『考える』ことが好きです。

何度も出てきてるこの話、おさらいしておきましょう。

『悩む』とは、答えの出ないことに頭を使う状態。『考える』とは解決にむけて思考を巡らせること。

まさにそうなんです。答えの出ないことに時間を使うことが苦手なんです。

20年以上管理職をしていた私は、解決することが仕事でした。だから頭ではいつ、どうやって、解決するか、を考えることが習慣になっています。

この考え方は私のカウンセリングにおいて非常に役立っています。

失敗経験がないわけでもありません。

失敗を失敗と捉えない考え方をします。

じゃあ次はこうしてみよう、あぁしてみよう、と1つの経験からたくさんの学びがあります。そしていつでも失敗を恐れずチャレンジします。

ポジティブな人でも落ち込むことはあります。でも、切り替えが早いんです。

いつまでも引きずらないのはポジティブな人の特徴ですね。

自分が心底変わりたいと思えた時、

人は変われると思っています。

人は転ぶたびに、だんだんと転び方がわかってきます。

たくさん転んできた人は、立ち直る方法も知っています。

ポジティブになるにはコツもいります。

目標を持つこと。

例えば、ゴールのないマラソン。永遠に走ることは難しいですよね。苦しいけどゴールがあるから、頑張れる。あと少し頑張ろう。あそこで休憩しよう。

ぜひ、スモールステップをふみ、自分を認めて褒めてあげる。肯定してあげることから始めてみませんか。

自分ならできる！

自分は自分の最高の理解者で、最高の味方でありたいですよね。

ちとのマインドを聞きたい方、お気軽にお問い合わせください。

人生は一度きり。

自分らしさを大事にして、ゆるーく

生きてみませんか。

きっと肩の力が抜けた自分に出会えるはずです。