お気軽にご覧いただける情報をカウンセラーが随時更新しています

育児ノイローゼや夫婦問題など、女性ならではの悩みを経験豊富な女性カウンセラーが丁寧に伺い、解決策をご提案する心理カウンセリングを町田市で行っています。誰にも言えない悩みを、心の奥にしまい込んだまま苦しんでいらっしゃるなら、ぜひ一度ご相談ください。相談者様のお気持ちに丁寧に寄り添いながら、心が今より少しでも軽くなるよう、悩み・苦しみの原因を捉えてアドバイスいたします。

町田を中心に気軽に情報収集していただきたいと考え、ブログにて日々感じていることや、生きるヒントとなるお話を随時発信しています。

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    『幸せに生きるコツ』町田カウンセリングハー...

    2023/04/18
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日のテーマは『幸せに生きるコツ』です。悩んでいる状態の時は、視野がとても狭くなっています。いつまでも言われた言葉に囚わ...
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    『趣味』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/04/17
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。4月もあっという間に後半にさしかかりました。寒暖の差が激しい毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『趣味』で...
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    『感情マネジメント』町田カウンセリング『ハ...

    2023/04/13
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日のテーマは『感情マネジメント』です。感情マネジメントとは、感情をうまくコントロールして利用する能力を意味します。ネガ...
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    『スポーツ』町田カウンセリング『ハートルー...

    2023/04/12
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。数年ぶりにバドミントンやってきました!中学からバドミントンを始めて約30年。怪我なくずっと続けていましたが32歳でアキレス腱...
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    『カタルシス効果』町田カウンセリング『ハー...

    2023/04/09
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日のテーマはカタルシス効果です。カタルシス効果とは、不安や不満、イライラや悲しみなどネガティブな感情を口に出すと苦痛が...
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    『会話』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/04/08
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。不安定な天気でしたね。いかがお過ごしでしょうか。この時期、新生活が始まりバタバタと過ごす毎日に疲れが出ている方も多いと思...
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    『価値観のズレ』町田カウンセリング『ハート...

    2023/04/06
    こんにちは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日は強風です。桜もほとんど散ってしまいましたね〜。今日のテーマは『価値観のズレ』です。恋人時代はあんなに楽しかった会話...
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    『人付き合いが変わるとき』町田カウンセリン...

    2023/04/04
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。気持ちのいい天気でしたね。今日のテーマは『人付き合いが変わるとき』です。今、周りにいるのは良い人達ですか?嫌な人達ですか...
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    『オンラインカフェ』町田カウンセリング『ハ...

    2023/04/02
    こんばんは。町田出カウンセリングルームを営むハートルームちとです。4月になりました。新生活、スタートですね。ワクワク、ドキドキのこの季節。気持ちがいっぱいいっぱいになり、誰かに話を聞いてほ...
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    『怒り』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/03/31
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。3月も終わりましたね〜。今日のテーマは怒りです。皆さんは、どんな時に怒りの感情が出てきますか?怒りは二次感情です。怒りを感...
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    『カフェカウンセリング』町田カウンセリング...

    2023/03/30
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。3月も明日で終わりですね〜。今日のテーマは『カフェカウンセリング』です。新生活応援キャンペーンということで以前やって大好評...
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    『心機一転』町田カウンセリング『ハートルー...

    2023/03/25
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日も寒かったですね〜。出逢いと別れのこの季節。新たな環境にドキドキ、ワクワクしている方も多いのではないでしょうか。進学...
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    『気持ちのコントロール』町田カウンセリング...

    2023/03/24
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。寒暖の差が激しい毎日ですが、体調崩していませんか?今日のテーマは『気持ちのコントロール』です。イライラしやすい人、落ち込...
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    『豆腐メンタル』町田カウンセリング『ハート...

    2023/03/22
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。暖かい日も増えてきましたが、まだまだ寒暖の差がありますね。いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『豆腐メンタル』です。...
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    『散歩』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/03/11
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。過ごしやすい気候になりましたね。今日のテーマは『散歩』です。悩んだとき、煮詰まったとき、不安なときなどは思いきって外に出...
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    『限界』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/03/02
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。3月、卒業、新たな進路など出会いと別れの季節がやってきました。今日のテーマは『限界』です。限界を自分で決めていませ...
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    『ポジティブな人』町田カウンセリング『ハー...

    2023/02/27
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。2月も終わりですねぇ。毎日があっという間です。今日のテーマは『ボジティブな人』です。私のカウンセリングルームに来てくださる...
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    『何を相談したらいいかわからなくても大丈夫...

    2023/02/18
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。2月も終わりに近づきました。早いですよね〜。今日のテーマは『何を相談したらいいかわからなくても大丈夫です』です!当店は1人...
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    『更年期障害』町田カウンセリング『ハートル...

    2023/02/12
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日のテーマは『更年期障害』です。更年期障害の症状はとても辛いですね。ほてり、のぼせ、発汗、冷え、めまい、耳鳴り、頭痛、...
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    『夫婦仲改善』町田カウンセリング『ハートル...

    2023/02/09
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。明日は大雪警報が出てますね。今日のテーマは『夫婦仲改善』です。夫婦カウンセリングを利用するメリットは、お互いの不満を洗い...
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    『1人で抱えないでください』町田カウンセリン...

    2023/02/07
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『1人で抱えないでください』です。いつもは対処できても、辛い出来事がいっぺんに重な...
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    『夫婦関係修復カウンセリング』町田カウンセ...

    2023/01/29
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。あっという間に1月も終わりますね。今日のテーマは『夫婦関係修復カウンセリング』です。修復に向けたカウンセリングの依頼が増え...
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    『自分の人生』町田カウンセリング『ハートル...

    2023/01/22
    こんばんは。町田のカウンセリングルーム『ハートルームちと』です。今日は気温が下がり、寒かったですね。風邪などひいていませんか。今日のテーマは『自分の人生』です。自分の人生って何でしょうね...
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    『育児』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/01/19
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日は冷え込みますね。インフルエンザやコロナなど気が抜けない毎日ですね。今日のテーマは『育児』です。育児ノイロー...
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    『不倫』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/01/17
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。東京はやっと雨があがりました。今日のテーマは『不倫』です。恐らく誰にも言えない悩みですよね。不倫をされている、不倫をして...
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    『ストレス』町田カウンセリング『ハートルー...

    2023/01/15
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。雨が続いていますね。いかがお過ごしでしょうか。先日整骨院でマッサージをしてもらっている時、先生とストレスの話になりました...
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    『いい夫婦』町田カウンセリング『ハートルー...

    2023/01/13
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。東京では久しぶりに雨が降りました。今日のテーマは『いい夫婦』です。いい夫婦って、どんな夫婦でしょうか。人によって、いい夫...
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    『夫婦問題』町田カウンセリング『ハートルー...

    2023/01/08
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む夫婦家族心理カウンセラーちとです。今日のテーマは『夫婦問題』です。他人と暮らすって大変ですよね。夫婦カウンセリング、大喧嘩が始まることもありま...
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    『自分を知る』町田カウンセリング『ハートル...

    2023/01/07
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。令和5年になり、早くも1週間が過ぎました。いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『自分を知る』です。自分を知ることはとて...
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    『自立』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/01/05
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。年末年始が開けて、日常が戻りましたね。今日のテーマは『自立』です。自立と聞くと、何でもかんでも自分一人でやらないといけな...
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    『理由』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/01/03
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日のテーマは『理由』です。調子がいいときは『どうやったらうまくいくかを考える』調子が悪いときは『できない理由ばかり考え...
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    『悩むとき』町田カウンセリング『ハートルー...

    2023/01/02
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。車のエンジンをつけたら『あけましておめでとうございます。今日は1月2日です』と音声が流れてきてビックリしてしまいました。今...
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    『新年のご挨拶』町田カウンセリング『ハート...

    2023/01/01
    新年あけましておめでとうございます。2022年も夫婦、対面カウンセリング、オンライン、電話カウンセリングと、たくさんの方にご利用いただきました。また新たに始めた愚痴リングサービスも早くもリピ...
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    『2022年』町田カウンセリング『ハートルーム...

    2022/12/31
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。2022年は、どんな年でしたか?私はいろんなチャレンジができた1年でした。そして、たくさんのお客様との出会いが多く、有り難い1...
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    『QOL』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2022/12/30
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。2022年も明日で終わりですね。今日のテーマは『QOL』です。QOLとはQuality Of Lifeの略で、日本語では『生活の質』などと訳され『...
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    『年末年始ストレス』町田カウンセリング『ハ...

    2022/12/28
    こんにちは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。2022年も残りわずかとなりました。今日のテーマは『年末年始ストレス』です。忘年会や新年会、帰省など、楽しいイベントも多いで...
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    『鏡』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2022/12/25
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日はクリスマスですね。どんなクリスマスをお過ごしでしょうか。今日のテーマは『鏡』です。鏡ってリアルにいろんなことを教え...
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    『心のバケツ』町田カウンセリング『ハートル...

    2022/12/24
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。小さい頃から、人からよく相談されるタイプでした。『自分がどんなに大変でも、人の相談にのれて凄い』なんて言われてきましたが...
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    『感謝を忘れたとき』町田カウンセリング『はー』

    2022/12/22
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。寒くて前かがみになりがちですね。肩こり気をつけたいですね。今日のテーマは『感謝を忘れたとき』です。周りに感謝の気...
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    『愚痴リング』町田カウンセリング『ハートル...

    2022/12/15
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日はお知らせです。ご要望が多いので『愚痴リングサービス』を始めます。30分からのコースで利用可能です。愚痴リングは、愚痴...
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    『夢』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2022/12/12
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。靴下を2枚重ねで履く日々です。寒くて寒くて。年々寒さを感じるようになってきました。今日のテーマは『夢』です。皆さんは夢を持...
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    『スモールステップ』町田カウンセリング『ハ...

    2022/12/11
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日は寒いですね〜。今日のテーマは『スモールステップ』です。悩んでいる方におすすめなのは、スモールステップを踏むことです...
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    『インポスター症候群』町田カウンセリング『...

    2022/12/10
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。比較的過ごしやすい1日でしたね。今日のテーマは『インポスター症候群』です。インポスター症候群とは、正しい自己評価が行えな...
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    『変わろう』町田カウンセリング『ハートルー...

    2022/12/08
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。慌ただしい12月ですが、いろいろリセットしたい時期でもありますよね。今日のテーマは『変わろう』です。変わりたいのに、変われ...
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    『ニンジン』町田カウンセリング『ハートルー...

    2022/12/04
    こんばんは。東京都町田市でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。暖かかったり寒かったり、毎日洋服のチョイスが難しいですね。今日のテーマは『ニンジン』です。朝市に出かけたら、農家...
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    『心の断捨離』東京カウンセリング『ハートル...

    2022/12/01
    こんばんは。東京都町田市でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。毎日冷え込みますね〜。今日のテーマは『心の断捨離』です。12月に入りました。2022年も残りわずかですね。心の断捨離し...
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    『座談会』東京カウンセリング『ハートルーム...

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    こんばんは。東京都町田市でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日は暖かい1日でしたね〜。今日のテーマは『座談会』です。自助会をやってるところが少ないということで、座談会みた...
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    『悩むとき』東京カウンセリング『ハートルー...

    2022/11/28
    こんばんは。東京都町田市でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。冷え込む1日となりました。さらに寒くなると思うと、厳しいですね。今日のテーマは『悩むとき』です。悩むときは、どんな...
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    『離婚』東京カウンセリング『ハートルームちと』

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    こんにちは。東京都町田市でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日は風が冷たいですね。寒暖の差が激しい毎日。皆様いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『離婚』です。結婚して...
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    『会話』町田カウンセリング『ハートルームちと』

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    こんにちは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。寒さも本格的になってきましたね。今日のテーマは『会話』です。人の会話には2種類あるといいます。仕事で使うレポートトーク(結...
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1回だけの気軽なご相談から、定期的にケアに通いたい方まで幅広いニーズに対応しています。悩みを一つひとつ丁寧にお聞きし、お気持ちの整理のお手伝いをすると同時に、カウンセラーが違った視点から問題に焦点を当てたり、別の考え方を提案したりすることを通して、お心の緊張を和らげてまいります。さらにブログでは、メンタルケアの一助となるような情報発信もしています。お読みになった方からは「読んだら気持ちが軽くなった」などの嬉しいお言葉を頂戴しています。