お気軽にご覧いただける情報をカウンセラーが随時更新しています

育児ノイローゼや夫婦問題など、女性ならではの悩みを経験豊富な女性カウンセラーが丁寧に伺い、解決策をご提案する心理カウンセリングを町田市で行っています。誰にも言えない悩みを、心の奥にしまい込んだまま苦しんでいらっしゃるなら、ぜひ一度ご相談ください。相談者様のお気持ちに丁寧に寄り添いながら、心が今より少しでも軽くなるよう、悩み・苦しみの原因を捉えてアドバイスいたします。

町田を中心に気軽に情報収集していただきたいと考え、ブログにて日々感じていることや、生きるヒントとなるお話を随時発信しています。

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    『家族の悩み』町田カウンセリング『ハートル...

    2023/07/03
    こんにちは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日も暑いですね〜。今日のテーマは『家族の悩み』です。家族の悩みは尽きないですよね〜。近い関係ゆえの悩みも多岐にわたりま...
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    『一人時間』町田カウンセリング『ハートルー...

    2023/06/29
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日も蒸し暑いですね〜。夏風邪が流行っているようです。体調気をつけてくださいね。今日のテーマは『一人時間』です。...
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    『インプットとアウトプット』町田カウンセリ...

    2023/06/28
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日は5時に目が覚めました。とても清々しい朝です。自然に目が覚めたので、眠気もなくスッキリしています。朝活、最高や...
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    『心の悩み』町田カウンセリング『ハートルー...

    2023/06/27
    こんにちは。蒸し暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『心の悩み』です。心身の不調を訴えて当ルームに来られる方が増えています。・眠れない・食欲がない・やる気が出...
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    『執着を手放す』町田カウンセリング『ハート...

    2023/06/22
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。梅雨ならではのジメジメした感じで気持ち的にもスッキリしない方が多いのではないでしょうか。今日のテーマは『執着を手放す』で...
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    『HSP(繊細さん)』町田カウンセリング『ハー...

    2023/06/20
    こんばんは。HSPカウンセラーのちとです。今日のテーマは『HSP』です。HSPとは『Highly Sensitive Person(非常に繊細な人)』の略称です。環境や性格といった後天的なものではなく、生まれ持った気質...
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    『シングルマザー』町田カウンセリング『ハー...

    2023/06/18
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日のテーマは『シングルマザー』です。様々な理由でシングルマザーになった方。毎日お疲れ様です。私自身もシングルマザー歴15...
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    『素直な心』町田カウンセリング『ハートルー...

    2023/06/16
    おはようございます。蒸し暑い日々が続いていますが、体調崩していませんか?今日のテーマは『素直な心』です。素直な心とは、とらわれない心とも言い換えられます。素直な人は気持ちがいいですよね。...
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    『結婚後悔症候群』町田カウンセリング『ハー...

    2023/06/13
    こんにちは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。東京は久しぶりに晴れました。やはり晴れると気分がいいですね。今日のテーマは『結婚後悔症候群』です。結婚後悔症候群とは、結...
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    『自分ファースト』町田カウンセリング『ハー...

    2023/06/04
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。台風すごかったですね〜。気圧の変化で頭痛がした人も多かったのではないでしょうか。今日のテーマは『自分ファースト』です。自...
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    『親との関係』町田カウンセリング『ハートル...

    2023/06/01
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。『町田で評判のいいカウンセリングルーム5選』に選ばれました。今日のテーマは『親との関係』です。カウンセリングを日々する中で...
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    『適度な距離感』町田カウンセリング『ハート...

    2023/05/29
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。5月は心身共に疲れが出やすい時期ですね。いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『適度な距離感』です。親しき仲に礼儀ありと...
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    『同じ土俵で戦わない』町田カウンセリング『...

    2023/05/25
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。寒暖の差が激しい毎日ですが、体調崩していませんか?今日のテーマは『同じ土俵で戦わない』です。仕事の人間関係をプラ...
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    『夫婦の揉め事』町田カウンセリング『ハート...

    2023/05/19
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。ジメジメとした季節がやってきました。この時期メンタルや体調を崩しやすいので気をつけたいですね。今日のテーマは夫婦の揉め事...
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    『マインドセット』町田カウンセリング『ハー...

    2023/05/13
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。寒暖の差が激しい毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか。新生活の疲れが出る頃ですね。今日のテーマは『マインドセット...
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    『パートナーが発達障害かもしれない』町田カ...

    2023/05/08
    こんにちは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。GWも終わり、通常モードになりましたね。今日のテーマは『パートナーが発達障害かもしれない』です。もしかしたら、パートナーが...
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    『不安』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/05/05
    こんにちは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。GW楽しんでますか〜?今日のテーマは『不安』です。不安なとき、ありますか?日々の不安、健康の不安、将来の不安など、あげたら...
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    『気づき』町田カウンセリング『ハートルーム...

    2023/05/03
    こんにちは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。GW楽しんでますか?今日のテーマは『気づき』です。悩んでいるときはとても視野が狭くなっています。カウンセリング後に、気づき...
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    『食べること』町田カウンセリング『ハートル...

    2023/04/27
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。4月もいよいよ終わりに近づきました。新生活の疲れが出る頃ですね。心身の調子を崩していませんか。今日のテーマは『食べること』...
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    『幸せに生きるコツ』町田カウンセリングハー...

    2023/04/18
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日のテーマは『幸せに生きるコツ』です。悩んでいる状態の時は、視野がとても狭くなっています。いつまでも言われた言葉に囚わ...
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    『趣味』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/04/17
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。4月もあっという間に後半にさしかかりました。寒暖の差が激しい毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『趣味』で...
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    『感情マネジメント』町田カウンセリング『ハ...

    2023/04/13
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日のテーマは『感情マネジメント』です。感情マネジメントとは、感情をうまくコントロールして利用する能力を意味します。ネガ...
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    『スポーツ』町田カウンセリング『ハートルー...

    2023/04/12
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。数年ぶりにバドミントンやってきました!中学からバドミントンを始めて約30年。怪我なくずっと続けていましたが32歳でアキレス腱...
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    『カタルシス効果』町田カウンセリング『ハー...

    2023/04/09
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日のテーマはカタルシス効果です。カタルシス効果とは、不安や不満、イライラや悲しみなどネガティブな感情を口に出すと苦痛が...
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    『会話』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/04/08
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。不安定な天気でしたね。いかがお過ごしでしょうか。この時期、新生活が始まりバタバタと過ごす毎日に疲れが出ている方も多いと思...
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    『価値観のズレ』町田カウンセリング『ハート...

    2023/04/06
    こんにちは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日は強風です。桜もほとんど散ってしまいましたね〜。今日のテーマは『価値観のズレ』です。恋人時代はあんなに楽しかった会話...
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    『人付き合いが変わるとき』町田カウンセリン...

    2023/04/04
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。気持ちのいい天気でしたね。今日のテーマは『人付き合いが変わるとき』です。今、周りにいるのは良い人達ですか?嫌な人達ですか...
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    『オンラインカフェ』町田カウンセリング『ハ...

    2023/04/02
    こんばんは。町田出カウンセリングルームを営むハートルームちとです。4月になりました。新生活、スタートですね。ワクワク、ドキドキのこの季節。気持ちがいっぱいいっぱいになり、誰かに話を聞いてほ...
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    『怒り』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/03/31
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。3月も終わりましたね〜。今日のテーマは怒りです。皆さんは、どんな時に怒りの感情が出てきますか?怒りは二次感情です。怒りを感...
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    『カフェカウンセリング』町田カウンセリング...

    2023/03/30
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。3月も明日で終わりですね〜。今日のテーマは『カフェカウンセリング』です。新生活応援キャンペーンということで以前やって大好評...
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    『心機一転』町田カウンセリング『ハートルー...

    2023/03/25
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日も寒かったですね〜。出逢いと別れのこの季節。新たな環境にドキドキ、ワクワクしている方も多いのではないでしょうか。進学...
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    『気持ちのコントロール』町田カウンセリング...

    2023/03/24
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。寒暖の差が激しい毎日ですが、体調崩していませんか?今日のテーマは『気持ちのコントロール』です。イライラしやすい人、落ち込...
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    『豆腐メンタル』町田カウンセリング『ハート...

    2023/03/22
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。暖かい日も増えてきましたが、まだまだ寒暖の差がありますね。いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『豆腐メンタル』です。...
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    『散歩』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/03/11
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。過ごしやすい気候になりましたね。今日のテーマは『散歩』です。悩んだとき、煮詰まったとき、不安なときなどは思いきって外に出...
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    『限界』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/03/02
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。3月、卒業、新たな進路など出会いと別れの季節がやってきました。今日のテーマは『限界』です。限界を自分で決めていませ...
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    『ポジティブな人』町田カウンセリング『ハー...

    2023/02/27
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。2月も終わりですねぇ。毎日があっという間です。今日のテーマは『ボジティブな人』です。私のカウンセリングルームに来てくださる...
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    『何を相談したらいいかわからなくても大丈夫...

    2023/02/18
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。2月も終わりに近づきました。早いですよね〜。今日のテーマは『何を相談したらいいかわからなくても大丈夫です』です!当店は1人...
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    『更年期障害』町田カウンセリング『ハートル...

    2023/02/12
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日のテーマは『更年期障害』です。更年期障害の症状はとても辛いですね。ほてり、のぼせ、発汗、冷え、めまい、耳鳴り、頭痛、...
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    『夫婦仲改善』町田カウンセリング『ハートル...

    2023/02/09
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。明日は大雪警報が出てますね。今日のテーマは『夫婦仲改善』です。夫婦カウンセリングを利用するメリットは、お互いの不満を洗い...
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    『1人で抱えないでください』町田カウンセリン...

    2023/02/07
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『1人で抱えないでください』です。いつもは対処できても、辛い出来事がいっぺんに重な...
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    『夫婦関係修復カウンセリング』町田カウンセ...

    2023/01/29
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。あっという間に1月も終わりますね。今日のテーマは『夫婦関係修復カウンセリング』です。修復に向けたカウンセリングの依頼が増え...
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    『自分の人生』町田カウンセリング『ハートル...

    2023/01/22
    こんばんは。町田のカウンセリングルーム『ハートルームちと』です。今日は気温が下がり、寒かったですね。風邪などひいていませんか。今日のテーマは『自分の人生』です。自分の人生って何でしょうね...
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    『育児』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/01/19
    おはようございます。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日は冷え込みますね。インフルエンザやコロナなど気が抜けない毎日ですね。今日のテーマは『育児』です。育児ノイロー...
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    『不倫』町田カウンセリング『ハートルームちと』

    2023/01/17
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。東京はやっと雨があがりました。今日のテーマは『不倫』です。恐らく誰にも言えない悩みですよね。不倫をされている、不倫をして...
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    『ストレス』町田カウンセリング『ハートルー...

    2023/01/15
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。雨が続いていますね。いかがお過ごしでしょうか。先日整骨院でマッサージをしてもらっている時、先生とストレスの話になりました...
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    『いい夫婦』町田カウンセリング『ハートルー...

    2023/01/13
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。東京では久しぶりに雨が降りました。今日のテーマは『いい夫婦』です。いい夫婦って、どんな夫婦でしょうか。人によって、いい夫...
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    『夫婦問題』町田カウンセリング『ハートルー...

    2023/01/08
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営む夫婦家族心理カウンセラーちとです。今日のテーマは『夫婦問題』です。他人と暮らすって大変ですよね。夫婦カウンセリング、大喧嘩が始まることもありま...
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    『自分を知る』町田カウンセリング『ハートル...

    2023/01/07
    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。令和5年になり、早くも1週間が過ぎました。いかがお過ごしでしょうか。今日のテーマは『自分を知る』です。自分を知ることはとて...
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    『自立』町田カウンセリング『ハートルームちと』

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    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。年末年始が開けて、日常が戻りましたね。今日のテーマは『自立』です。自立と聞くと、何でもかんでも自分一人でやらないといけな...
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    『理由』町田カウンセリング『ハートルームちと』

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    こんばんは。町田でカウンセリングルームを営むハートルームちとです。今日のテーマは『理由』です。調子がいいときは『どうやったらうまくいくかを考える』調子が悪いときは『できない理由ばかり考え...
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ご自身の体や心の不調、家族問題、仕事や職場のことでお悩みなら、一人で抱え込まずにいつでもご相談ください。町田を中心に行っているサロンなので、ご友人の家に行くような感覚で気軽にお通いいただけます。「誰かと話すことで発散したい」という方はもちろん、「自分の気持ちや考えを整理したい」「心の重荷を少しでも降ろしたい」という方にとっても、最適な場所としてご活用いただけます。

1回だけの気軽なご相談から、定期的にケアに通いたい方まで幅広いニーズに対応しています。悩みを一つひとつ丁寧にお聞きし、お気持ちの整理のお手伝いをすると同時に、カウンセラーが違った視点から問題に焦点を当てたり、別の考え方を提案したりすることを通して、お心の緊張を和らげてまいります。さらにブログでは、メンタルケアの一助となるような情報発信もしています。お読みになった方からは「読んだら気持ちが軽くなった」などの嬉しいお言葉を頂戴しています。